情绪，是萦绕在，或者是充盈在神经系统上和荷尔蒙中的感受所引发的身体状态。情绪是身体表现出来的喜、怒、哀、乐、激动、冲动和平静等作用的状况。情绪作用产生的原因是感受，既有对外来作用的感受，又有对自身作用的感受。外来的原因比如受到表扬、受到批评、受到打击、受到损害、取得了进步、得到了成功等。自身原因比如想起了伤心事、想起了别人对自己表示的爱慕、身体生了疾病等。情绪作用能影响人待人接物的态度；甚至能暴发人的行动。因为高兴，对平时不该承诺的事做了承诺；因为愤怒大打出手。耍酒风，离家出走等都是情绪暴发的行动。情绪是一种自然作用，有利有弊，能福能祸。为了克制情绪的危害，人配备了思想作用和意志作用，用来调控情绪。由于情绪的自然性，所以思想作用和意志作用对情绪的调控是有限的。不然就不会发生耍酒疯、强奸等恶劣事件。每种情绪的存续时间是短暂的，但是人始终处在各种情绪的变换之中。不是高兴，便是苦闷，不是激动便是平静。人必须有所修养，修养的实质是增强对情绪的调控能力。