期刊
- 大众健康
- 2024年12期
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期刊目录
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- 环球封面速览
- 《自然·材料》2024.11 新涂层使医疗设备更安全 当使用血液接触设备时，形成血栓或凝块是一个问题。与天然血管不同，这些装置可以通过激活血液中的特定蛋白质来引发凝血。血凝块可能会阻塞设备，妨碍治疗。加拿大不列颠哥伦比亚大学的研究人员发明了一种涂层，可以降低与血栓和出血相关的风险。这种新材料可以让患者更安全地使用导管、支架、血氧机和透析机等血液接触设备。 《国际环境》2024.11
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- 天下资讯
- 好消息 GOOD NEWS 中国脑脊接口研究获突破 复旦大学类脑智能科学与技术研究院的研究团队，研发出新一代用于脊髓损伤患者的植入式脑脊接口设备，为脊髓损伤患者带来了重新站立、行走的希望。该设备只需在脑部和脊髓植入电极芯片，在大脑与脊髓之间搭建一条“神经旁路”，瘫痪患者就有可能重新自主控制肌肉，恢复下肢站立及行走功能。这意味着在未来，脊髓损伤患者的行走步态将更加自然流畅。（中国新闻网）
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- 情绪价值
- 在快节奏、高压力的现代社会中，每个人都被各种情绪包围，从喜悦到悲伤，从愤怒到平静。这些情绪不仅影响我们的日常生活，还在很大程度上塑造着我们的行为和取向。而这背后，一个概念悄然兴起，那就是情绪价值。 如今，不少年轻人的口头禅是情绪价值“拉满”。《2024 中国青年消费趋势报告》显示，年轻人的消费观已经发生明显变化，为“情绪价值”买单成为年轻人的新型消费需求。不同于习惯了实用主义和节俭传统的老一辈，
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- 一到冬季就消沉，真不是矫情
- 进入深冬时节，白天变得更短，夜晚逐渐变长，不少人变得颓废起来：早上起不来床、整天提不起精神、做事情觉得意义感缺失、总是冒出很多消极情绪……有研究显示，高达八成受访者表示自身情绪存在明显的季节性波动，这种情绪波动对生活产生了负面影响。这种症状被称为季节性情绪失调。 季节性情绪失调是由著名心理学家罗伯特·罗森塔尔于20 世纪80 年代首次发现并提出的。罗森塔尔从南非移居美国纽约生活后，发现进入冬
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- 当心！坏情绪让血管很受伤
- 发脾气付出了“健康代价” 某日午后，陈先生正为一次重要会议做准备，他突然感到背部传来一阵如同刀割般的剧烈疼痛，疼痛感迅速蔓延到腹部，让他无法呼吸。同事见他脸色苍白，满头大汗，立刻拨打了急救电话。陈先生被送到上海市第一人民医院后，经过紧急检查和询问，医生当即给出诊断“主动脉夹层”，马上为他安排了手术。 术后住院期间，陈先生开始反思自己的生活：“我平时生活中还算自律，多年前就把烟戒了，降压药没有停
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- 消化科门诊，挤满“情绪患者”
- 经常有患者充满好奇地问：“为什么明明是消化系统的症状，医生却建议来看心理医学科？”有的患者在消化科门诊直接就接受了情绪症状的自我测评，结果竟然提示存在焦虑或抑郁症状。消化系统的症状与情绪之间到底存在什么关系呢？ 消化系统和神经系统是“近亲” 医学上有个名词叫作“脑- 肠轴”，也就是大脑与肠道之间的双向沟通机制。在胚胎发育阶段，大脑和肠道都由外胚层发育而成，其外形和功能存在相似性和相关性。影响大
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- 情绪与内分泌，如何“损友变好友”
- 玲玲是一名大学生，近期因学业压力大及人际关系紧张，时常被焦虑、抑郁情绪困扰。她的月经周期变得紊乱，要么提前，要么延迟，还出现了严重的脱发，这些情况又让她的情绪更加不稳定。后来，在医生的指导下，玲玲开始学习时间管理方法、掌握放松技巧，并有计划地进行健身锻炼。慢慢地，她的情绪得到了改善，月经周期逐渐恢复正常，脱发问题也有所好转。 你知道吗？情绪变化能够直接影响内分泌系统的功能，就像是触动了一个精
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- 甲状腺不好的人脾气更大吗
- 甲状腺疾病与情绪之间关系密切，明确这一点，有利于大家理解和重视情绪管理，实现自我的健康管理。 甲状腺疾病会影响人的情绪 甲状腺疾病有不同的类型，包括结节性病变（良性或恶性肿瘤）和弥漫性病变。其中，部分病变可导致甲状腺功能亢进（甲亢）或甲状腺功能减退（甲减），两者均可影响情绪。 例如，甲亢可使机体代谢亢进，使患者在情绪上表现为兴奋性增加、容易激动、发怒、不易自我控制等；甲减可使机体代谢减慢，使
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- 情绪的“涟漪”关系乳腺健康
- 在谈到乳腺癌的成因时，人们往往聚焦于遗传因素、激素水平的波动、个人生活方式，以及外部环境因素的潜在影响等。然而近年来，随着医学研究的不断深入，很多流行病学研究和临床观察逐渐揭示出一个鲜为人知的事实：人的情绪状态和性格特征作为心理层面的变量，也是乳腺癌发生风险的重要影响因子。这些看不见的心理因素如同隐形的丝线，悄然穿插在乳腺健康的经纬之中，但它们常常被公众甚至部分专业人士忽视。 情志变化影响健
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- 孩子的情绪，是最难的题
- 在门诊，我遇到一对父子。他们进诊室后，孩子并没有像大多数儿童一样，被诊室中的玩具所吸引。他安静地坐在凳子上，用眼角余光瞟了几眼玩具。我告诉他，可以挑选一个他喜欢的玩具，但他仍坐着不动，轻轻摇了摇头，默默地听我和他父亲说话。他只是一个6 岁的小男孩，今年9 月上了一年级。 我问孩子是否知道来医院干什么，他说不知道，同时用寻求答案的目光看向父亲。他父亲则神神秘秘地拿出手机，让我看上面的内容。手机上记
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- 情绪稳定究竟是好是坏
- 情绪是人们对客观事物的态度体验，以及相应的行为反应。成年人面对纷繁复杂的事物时，情绪往往是多样而复杂的。因此，如何处理情绪几乎成为我们每天都需要面对的课题。 拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”情绪该如何控制才好？保持情绪稳定，究竟是好是坏？ 正方辩手 情绪稳定是一种优秀的能力 一种观点认为，情绪稳定是一种非常重要的能力。一个人保持情绪稳定，能减少内耗，提升
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- “情绪消费”，想买就买？
- 在快节奏的现代生活中，精神内耗成为很多人心中的隐痛。精神内耗就像一只无形的手，悄悄地在我们的内心深处不断搅动，造成焦虑、疲惫和自我怀疑。尤其是年轻人，在追求梦想和应对压力之间不断拉扯，似乎总有一种说不出的疲惫。 为了缓解精神内耗，年轻人想出了许多新奇的解压方式：毛绒玩具捏捏乐、木鱼、出气拳击球……这些解压神器已经成为不少人的生活必需品。而在网络世界中，“情绪消费”也愈演愈烈，从陪玩、陪学，到陪跑
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- 我们为什么需要情绪价值
- 随着物质生活日益丰富，人们越来越关注自己的精神世界，特别是情绪价值在近些年悄然兴起，成为很多人的口头禅。情绪价值是指个体在与他人的互动中获得的情感满足感，这种满足感来源于被理解、被关心、被尊重等正面情绪体验。这一定义说明，现代人更需要被理解、被关心、被尊重。 缺乏情感支持的我们 马斯洛的需要层次理论提出，每个人都有需要，这种需要是分层次的，按层次依次为生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的
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- 轻松调七情，和缓舒五志
- 中医养生注重精神调养。《黄帝内经》言：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”中医认为，正常的情志活动能协调脏腑气血功能，是人体健康的保障。 七情与五志 情志是指人的情感、精神、意识及思维活动，是人在接触和认识客观事物时精神心理活动的综合反映。中医将正常的情志活动概括为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，称为七情。 情志活动是以脏腑精气为物质基础的。脏腑精气的功能以五脏为中心，故情志活动与心、肝
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- 疾病来敲门，不是来惩罚
- 我是一名感染科医生，每天都在与各种传染病患者打交道，其中接触最多的，就是艾滋病病毒感染者。近年来，我国每年新报告艾滋病病毒感染病例十余万人，发病人群呈现“两头翘”的趋势，一头是老年人，另一头是15 ～ 24 岁的年轻人。 年轻的生命遭遇疾病的重创，本就有无尽的遗憾，更何况是这种容易被贴上标签的疾病。我见过很多年轻人面对艾滋病时的种种无助和后悔，其中有些人甚至想过放弃生命。所以，艾滋病的治疗并不只
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- 激光间质热疗如何消灭脑内病灶
- 人脑的某个部位出现病灶后，往往会带来两类不良影响：一类是由病灶本身引起的各种不适和异常，如疼痛、癫痫等；另一类是由于病变组织逐渐破坏正常的脑结构引起的脑功能异常，如瘫痪、感觉丧失等。 凭借目前的科学技术，我们还无法通过制造新的神经组织或重建脑结构来恢复脑功能。如今，更现实的做法是在病灶较小时尽早发现，然后用药物、手术、放射等各种方法来破坏病灶或消除症状，以阻止正常脑功能进一步丧失，这就是脑外科医
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- 鼻出血也可能提示高血压？
- 小张最近经常流鼻血。他以为是天气干燥、火气大导致的，于是喝了些清热降火茶，但鼻出血的状况并没有好转，出血量还挺大，有时候不容易止住血，他只好到医院就诊。在诊室里，医生刚要给小张检查，他突然又开始流鼻血，并且根本止不住，把他身边的家人吓坏了。经过一场紧急手术，小张的鼻血终于止住了。后来经过一系列检查，医生发现小张的鼻出血与鼻子本身并无太大关系，而是高血压引起的。这究竟是怎么回事？ 鼻出血是高血
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- 爱忘事，就是阿尔茨海默病吗
- 李大爷平时喜欢唱歌、下象棋，但最近这段时间，大家总是看不到他来参加活动。一打听才知，最近李大爷的记忆力出现明显减退，老忘记自己吃过饭，连吃了些什么也记不清楚。而且，他走路也不那么利索了，有时来不及上厕所就会尿湿裤子。难道是得了阿尔茨海默病？家人带李大爷到医院就诊。经磁共振检查发现，李大爷存在多发性腔隙性脑梗死、脑白质病变、脑萎缩等问题。医生说，这有可能是脑小血管病。 什么是脑小血管病 如果把我
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- 体检季令人闹心的几个问题
- 误区 一 体检抽血伤身体 分析与建议：体检抽血的量占人体血液总量的比例很小，而且，人体血液也在不断地新陈代谢，所以无需担心抽血伤身。在采血时， 个别人会突然发生头晕、胸闷甚至晕倒的情况，这可能是“晕针”或“晕血”，不是失血过多造成的。若有“晕针”或“晕血”史，可在采血前告知医务人员，避免意外发生。 误区 二 体检项目多多益善 分析与建议：很多人过分担心自己的健康，不论是否需要，体检项
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- 如何判断颈动脉斑块是否稳定
- 近年来，颈动脉斑块这个诊断术语成为体检“网红”，公众对它的关注度越来越高，有些患者甚至会主动要求检查是否存在颈动脉斑块。大家通常的解读逻辑是：颈动脉硬化会诱发形成颈动脉斑块，斑块脱落会导致卒中甚至更严重的健康问题。那么，颈动脉斑块一定会脱落吗？如何判断颈动脉斑块是否稳定呢？怎样科学看待颈动脉斑块的问题？ 颈动脉斑块是如何形成的 动脉斑块，即动脉粥样硬化斑块，是动脉血管壁内形成的一种沉积物，
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- 体检发现肺小结节，怎么办
- 30 岁的小李是一名白领，平时身体状况良好。然而，在公司组织的一次体检中，医生告诉他在其肺部发现了一个小结节。虽然医生说定期复查即可，但小结节这个词还是让小李联想到了肺癌。于是，他开始频繁查找有关肺小结节的资料，内心的焦虑不断加剧。 其实，肺小结节没有那么可怕。了解它并进行科学的管理，肺小结节并不会对健康造成严重威胁。 肺小结节不等于肺癌 肺小结节是指在肺部影像检查（如X 线、CT 等）中发
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- 肺癌筛查的最佳推荐方案
- 肺癌这个名词让人听起来心惊胆战，因为它是恶性肿瘤中的“头号杀手”，是人类健康的大敌。随着医疗技术的不断发展，肺癌筛查逐渐成为预防和治疗肺癌的关键措施之一。那么，哪些人应该做肺癌筛查？肺癌筛查手段又该如何选择？ 肺癌筛查的四大意义 第一，肺癌早筛有助于提高治愈率。早期发现肺癌，可使治疗的成功率大大提高。研究显示，早期肺癌患者的五年生存率可达70% 以上，更早期的IA 期患者五年生存率甚至可以达到
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- 认识胃肠镜检查报告中的关键信息
- 在快节奏的现代社会中，不良的饮食习惯和持续的生活压力，使得人群消化道疾病的发生率逐年上升，并且越来越年轻化，严重影响了人们的生活质量。胃肠镜检查在预防与诊断消化道疾病中扮演着重要角色。但是，大部分患者在拿到胃肠镜检查报告后，会因看不懂而着急。如何才能看懂这份藏着身体健康密码的胃肠镜检查报告呢？ 诊断消化道疾病的“金标准” 作为诊断消化道疾病（如胃癌、结直肠癌、胃溃疡、肠炎等）的“金标准”，
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- 泪道堵了，当真让人欲哭无泪
- 分泌泪液是眼睛的重要功能。泪液不停地冲刷眼球表面，可以保持眼表的湿润，同时为角膜提供氧气和包括溶菌酶、维生素A 等在内的有助眼睛健康的物质，还可以帮助清除眼中的异物，维持眼部健康与视觉质量。泪道是泪液排出的必经之路。当泪道这条通道遭遇阻塞时，泪水便无法顺利流入鼻腔，还会引发一系列眼部问题。那么，为什么会发生阻塞呢？又该如何进行疏通？ 为什么会出现泪道阻塞 泪道不只是一个管道，它由多个部分组
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- 雨雪天气“三注意”
- 进入冬季，很多地方出现大风降温和雨雪天气。恶劣天气会对人们的出行和生活造成一定的影响。恶劣天气出行，都有哪些注意事项呢？ 重点人群注意防寒保暖 外出戴好帽子，重点保护头部不被冷风吹；戴好口罩，减少冷空气对鼻腔和呼吸系统的刺激；戴好手套，保护双手不被冻伤。 气温骤降，儿童、老年人、慢性疾病患者等抵抗力相对较弱者，应该适当减少户外活动时间，注意防寒保暖，保持室内通风。 低温条件下，血管容易
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- 特需问诊
- 01 刷牙能够去除难闻的口气吗？ 网友提问：我每天都按时刷牙，但有时还是有难闻的口气，而且有龋齿。刷牙时应该注意什么？ 出诊专家：北京大学口腔医院口腔预防保健科主任 郑树国 对于成年人，我们建议采用水平震颤拂刷法刷牙。 除了刷牙齿表面，还要把舌面轻轻刷一刷，这样可以有效去除口气。注意保证刷牙的时间，以不少于2 分钟为宜。这样才能做到有效清洁。 刷牙只能去除50% 以上的牙菌斑，还有30%
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- 体检前慎用这些药物
- 小时候害怕成绩单，长大了害怕体检报告单。每次体检，很多人会特别焦虑，尤其是看到体检报告单上的异常指标时。其实，很多因素都会影响体检结果，比如体检前吃下去的某些药物，就会悄悄改变某些指标，让体检结果变得“神秘莫测”，从而让你莫名地提心吊胆。今天，我们来盘点一下影响体检结果的药物，建议您在体检前停用某些药物，或在做完相应的检查项目后再服用。 抗生素 某些抗生素可能导致肝功能异常（转氨酶升高）、
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- 维生素D不足，该怎么补
- 上班族小王在自己的体检报告中发现，其血清25 羟维生素D 的数值只有27.8 纳摩/ 升，低于正常值范围75 ～ 250 纳摩/ 升。这让她很担心：是什么原因导致了25 羟维生素D 不足，日常生活中又该怎么补呢？ 维生素D不足的影响 25 羟维生素D 是人体内维生素D的主要存在形式，可以用来评价人体维生素D 的营养状态。维生素D 在维持身体健康方面扮演着重要角色，它的主要作用是促进小肠对钙的吸
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- 新生儿要不要用抗生素
- 新生儿由于免疫系统尚未完全发育成熟，抵抗力较弱，容易受到各种细菌、病毒等病原体的侵袭而引发严重感染。恰当地使用抗生素，可以有效治疗新生儿感染性疾病。家长正确了解抗生素的适应证和副作用，配合医生的治疗方案，有助于在面对新生儿健康问题时作出明智的决策，避免过度依赖抗生素，为新生儿的健康成长提供更好的保障。 哪些情况要使用抗生素 新生儿在有明确细菌感染的情况下，早期使用抗生素可以有效控制感染，防止感
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- 睡眠+饮食，养出好气色
- 气与血是生命活动的物质基础。人体气血充足时，神清气爽、思维敏捷、面色红润，反之则精神萎靡、气色差。对于女性而言，调理气血尤为重要。因为经、孕、产、乳等生理活动都需要大量的气血支撑，所以女性更易出现气血不足。 气血不足，如何判断 大家可以通过以下几个方面来初步判断自己的气血是否充足。 看头发 中医认为，发为血之余，血亏则发枯。气血充足，头发浓密、有光泽，且不容易脱落；气血不足，头发干枯、无光泽
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- 用错阿胶，脾胃遭殃
- 近年来，阿胶类产品受到女性消费者的青睐。中医认为，阿胶性平、味甘，可滋阴补血、润燥止血。作为补血药，阿胶称得上是“老资格”。它最早收录于《神农本草经》，被列为“上品”。在《伤寒杂病论》及《金匮要略》中，应用阿胶的名方有十余种。 阿胶是动物类药，属“血肉有情之品”。从补阴血的角度来说，阿胶相比于草木类中药有独特的优势。 我们常用烊化的方式处理阿胶。所谓烊化，是指将滚烫的药液倒入盛阿胶的碗内，
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- 常做这些动作，给肾脏“充电”
- 中医认为，冬季与肾相应，冬季养肾可事半功倍。下面给大家介绍一些简单的养肾小动作， 帮你随时随地给肾脏“充电”。 握大拇指 将大拇指扣向手掌，指尖位于无名指的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，一松一紧，直到发热为止。注意练习时要做到心神安宁。 压手 取仰卧位， 将双手手背紧贴于后腰， 保持5 ～ 1 0 分钟。手背上有一个穴位叫作外劳宫穴（位于手背，第二三掌骨间的凹陷中），将外
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- 巧辨“颜值刺客”，中西医妙法祛疣
- 光滑的皮肤、娇好的面容常常让人赏心悦目。然而，偏偏有一些“不速之客”会来拉低颜值，影响皮肤健康，扁平疣就是其中之一。 扁平疣是一种由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的常见皮肤病。对于扁平疣的治疗，西医常采用冷冻、激光等物理疗法。这些方法能快速消除疣体，让肌肤恢复平整，抑制扁平疣的扩散。 然而，单纯使用冷冻或激光疗法可能会使皮肤局部红肿、疼痛、色素沉着，且扁平疣易复发。 北京中医药大学第三附属医
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- 人参这样吃，效果更好
- 说到滋补佳品，很多人都会想到人参。冬天是吃参的好时机。据《神农本草经》记载，人参可补五脏、安精神、止惊悸、除邪气、明目、强心、益智。 哪些情况适合服用人参 1. 阳气虚弱的人多表现为冬季流清鼻涕、手足冰凉、小便清长、夜尿频繁、大便稀溏。这些人可在中医师的指导下食用人参，以生阳气、祛寒气、强身健体。 2. 慢性支气管炎、尿频、冻疮患者存在肾气亏虚、肾阳亏虚的可能，预防和治疗的最佳方法是温补
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- 冬季皮肤瘙痒，如何调养
- “瘙痒不是病，痒起来真要命。”冬季，不少人饱受皮肤瘙痒的困扰。瘙痒症是指临床上仅有瘙痒症状而无原发性皮肤损害的皮肤疾病，是冬季常见病、多发病。该病属中医“风瘙痒”“血风疮”“痒风”等范畴，多见于老年人，好发于四肢、躯干，尤其是小腿、前臂及手足背。 冬季气候干燥，人体新陈代谢减缓，皮脂腺和汗腺的分泌功能减弱，故瘙痒症易发。大家要注意每天涂抹润肤剂，每周洗澡的次数不宜过多，洗澡水的温度不宜过高。如果
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- 便秘难缠？中医“解秘”有妙招
- 近年来，受饮食结构、生活习惯变化及精神心理、社会因素的影响，便秘的发病率呈上升趋势。如何防治便秘成为大家关注的话题。 便秘是由于大肠传导功能失常导致大便秘结不通，排便周期延长，或粪质干结，排出困难，或经常便而不畅的一种病症，可出现于多种急慢性疾病过程中。在古代医籍中，便秘有很多名称，如“大便难”“后不利”“脾约”“阳结”“阴结”“肠结”“风燥”等。 中医认为，便秘的基本病机特点为大肠传导失
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- 当他发疯似的一脚踹向母亲
- 医生，你好！ 我的儿子赵赵18 岁了，他自幼比较内向，但学习成绩一直名列前茅。我发现，自从进入高中后，他的变化越来越大。他和同学越来越无法相处，平日基本不和同学往来。每天回到家，他也不理睬我和他爸爸，除了躺在床上玩手机，对什么都不感兴趣。 后来因为和同学经常发生矛盾，加上厌学心理比较严重，赵赵便退学了。他在家里沉迷于玩手机，整天不出门。有一次和我拌嘴，他竟然发疯似的踹了我一脚。察觉到他的状
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- 怀孕后会更矫情吗
- 前段时间，网上出现一个视频，视频中的准妈妈因想吃烤肉而大哭。她哭着说：“是肚子里的孩子想吃，我自己以前并不喜欢吃烤肉。” 刚开始，很多人认为准妈妈的情绪表现很有趣，后来，不少人开始关注女性孕期的情绪变化。有人认为，准妈妈因想吃烤肉而大哭，是怀孕后变得矫情了。多数妈妈则表达了对视频中这位准妈妈的理解，甚至分享自己孕期的事儿，如怀孕时因打印机坏了哭了2 小时、因孕期变胖而长期情绪低落等。 在大众的
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- 多孩家庭要掌握的“平衡学”
- “医生，我家的两个孩子总是打架。”“我家老大说他不喜欢弟弟妹妹，觉得我们家长偏心”……门诊中，不时会有家长向我吐槽。多孩家庭里，前来就诊的大孩较多，学习和社交问题通常是就诊的主要原因，这背后也与家长的教育理念有关。比如，有的父母对大孩要求多、言行过激，有了二孩或三孩后，对大孩的关心和陪伴减少，不能很好地解决孩子之间的冲突。少数出现情绪障碍的老二，和哥哥姐姐年龄相差较大、关系疏远、少有矛盾，但父母有
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- 彩虹饮食法，吃出免疫力
- 果蔬巧搭配，健康找上门 彩虹饮食法是美国癌症协会推荐的饮食方法，即进食多种颜色的水果和蔬菜，有助于增进人们的身体健康。简单来说，就是把果蔬分为5 种颜色，即红色、橙黄色、绿色、紫黑色和白色，每种颜色代表不同的植物营养素，其作用也不同。“彩虹原则”倡导的就是在进食足量果蔬的同时，尽量搭配这5种颜色，确保一日当中食用到每一种颜色的食物。 美国相关饮食指南建议人均每日摄取5 ～ 13 份色彩丰富的果
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- 果汁花样多，你选对了吗
- 市场上琳琅满目的果汁品类让人眼花缭乱。很多果汁品牌厂商针对消费者的需求，推出很多新花样，如果味饮料、果汁饮料、FC 果汁、NFC 果汁等。那么，喝果汁前需要先了解哪些知识呢？ 果汁品类有哪些 果味饮料是由糖和甜味剂、酸度调节剂、食用香精等混合调制而成的，有的饮料外包装上还会标明“ 苹果味”“橙子味”等种类。 果汁饮料是在果汁或者浓缩果汁的基础上，添加水、白砂糖、糖浆和食品添加剂（如食用香
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- 人为什么要多喝水
- 在门诊，我曾接诊过几位患者，在询问病史时，他们表示自己平时不喝水，只喝饮料，这令我非常震惊。 水乃生命之源，我们从小就被父母叮嘱要多喝水：感冒了要多喝水，嗓子疼要多喝水；在学校要多喝水，回到家还要多喝水……在父母那一辈人的眼里，水仿佛是包治百病的灵药，“多喝点儿水”成为父母管教儿女的口头禅。然而现实中，越来越多的青少年觉得水淡而无味，不如市面上的饮料好喝。聚餐吃饭，很多人选择点饮料；奶茶和咖啡，
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- 流感高发期的防范妙招
- 流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的一种病毒性急性呼吸道传染病，经呼吸道飞沫传播，传播力强，传播速度快，每年在世界范围内流行，人群普遍易感。其中，5 岁以下儿童、孕妇、65 岁以上老年人、肥胖人群及基础疾病患者是流感的高危人群。在流感高发期，校园内儿童的患病率可达10% ～ 40%，不仅严重影响儿童健康，还会耽误孩子的学习和集体生活，增加家长的误工时长。 流感病毒怎样传播 流感患者和隐
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- 脊柱侧弯会遗传吗
- 南南在学校体检中被发现有轻微的脊柱侧弯。南南妈妈带孩子到医院骨科进一步检查。在诊室里，南南妈妈说，她自己小时候也曾被确诊为脊柱侧弯，幸亏发现得早，干预及时，没有对成长产生严重影响。她想知道，自己和南南都发生了脊柱侧弯，这是不是巧合？脊柱侧弯会遗传吗？ 并非典型的遗传性疾病 脊柱侧弯与遗传之间的关系，可谓“剪不断，理还乱”。虽然脊柱侧弯并非典型的遗传性疾病，但遗传因素在其发病中的确占据了一席
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- 注意！近视儿童更容易患干眼
- 干眼又名角结膜干燥症，是指由泪液分泌不足、蒸发过多或泪液成分异常导致的一种常见且复杂的眼科疾病，可引发眼睛不适症状和视功能障碍。干眼的患者总感觉眼睛干涩，有疲劳感，睁不开，眼泪总是流得不够或者泪液质量不好。干眼严重的患者，其眼睛表面还有可能受伤。 随着电子屏幕的广泛应用，干眼的患病率日渐升高。干眼的患者多数为成年人，其中女性和老年人的比例更高。近年来，儿童患干眼的比例也越来越高。研究表明，这种现
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- 青少年散光七问七答
- 我们的眼睛近似球形，最前面有一个透明的膜状组织，它就是角膜。透过角膜，我们可以看到棕色的圆形膜状物，它叫虹膜。虹膜中间有一个小圆孔，就是我们的瞳孔，即我们所说的“黑眼珠”。 从侧面看，我们的眼球就像一架照相机。前面的角膜如同照相机镜头前的玻璃，虹膜如同光圈，晶状体就像自动变焦镜头，可以通过改变自身曲率使我们无论看近、看远都能清晰自如。后方的视网膜犹如相机的胶片，光线在视网膜上形成物像，经过大脑的
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- 滑雪季要谨记的“救命箴言”
- 又到滑雪季，大家滑雪的热情再次高涨起来。11 月1 日，崇礼翠云山滑雪场开板了！随着“冰雪热”的持续发酵，北京大学第三医院崇礼院区迎来了运动损伤患者就诊高峰。 每年冬季，急诊科、骨科和运动医学科都会接诊很多因滑雪不慎受伤的患者。这种现象被很多滑雪爱好者戏称为“雪道的尽头是骨科”。据崇礼院区统计，2023—2024 年雪季，急诊科接诊的滑雪损伤人数最高单日占比高达61%。并且，2023—2024
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- 冬季护肤，美丽有道
- 科学护肤，美丽有道。科学护肤不仅是指使用高品质的护肤产品，还包括了解皮肤的生理机制、识别个人肤质、选择适合自己的护肤方法，以及养成良好的生活习惯等多个方面。冬季，随着气温骤降和空气干燥的不断加剧，皮肤面临着严峻的考验，干燥、紧绷、敏感等问题接踵而至。因此，科学合理护肤尤为重要。 皮肤是人体最大的器官，具有保护、调节体温、感知外界刺激等多种功能。它由表皮层、真皮层和皮下组织构成，每一层都有其特
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- 肺部“全方位强健计划”怎么做
- 进入秋冬季，气温骤降，空气也变得格外干燥，寒冷的空气会刺激呼吸道黏膜，损伤并降低呼吸道黏膜的防御功能，诱发呼吸系统疾病。很多慢性呼吸道疾病患者会感觉症状加重，再加上病毒感染等诱因，特别容易出现病情变化。接受胸部手术的患者出院后，可能会遗留不同程度的呼吸功能、运动功能等方面的障碍，肺组织病变还没有完全修复，呼吸肌肌力也没有完全恢复。在这样的情况下，肺康复可以帮助患者强健肺部，改善生活质量。 什
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- 呵护“菊花”有讲究
- 提到肛门，有些人可能觉得有点儿尴尬或者不舒服，但其实，它是人体的一个极其重要的结构。肛门不仅帮助连接内外，还控制着排便排气。更重要的是，肛门的健康状况也能反映身体的整体状况，比如痔疮、肛裂等问题，都是在提醒我们要好好关注自己的身体健康了。 肛门疾病不容忽视 痔疮是最常见的肛门疾病，分为内痔、外痔和混合痔3 种类型。这几种类型主要是根据痔疮发生的部位来命名的。痔疮患者的主要症状是便血、疼痛和肿块
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- 告别睡眠“伪科学”
- 编前语：上期《鼾声如雷好尴尬？试试这几招》一文刊登后，一位读者来电咨询，说起不久前有关“穿袜子睡觉可以提高睡眠质量”的话题。当时，这个话题引起了大家的关注。网友们意见不一，有人觉得不科学，但也有人认为穿袜子睡觉可以助眠，具有一定的养生作用。近些年，公众对睡眠问题日益关注，为了让大家更科学地认识和理解睡眠问题，并逐步养成良好的睡眠习惯，拥有良好的睡眠质量，本期，我们邀请专家针对常见的睡眠“伪科学”进
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- 健康潮品
- 能识别食物的四门冰箱 通过使用内部摄像头，这款定制的四门冰箱可以识别放入和取出冰箱的物品。它配备了一种人工智能技术，能识别多达33 种不同的生鲜食物。你只需要通过冰箱屏幕上提供的食物列表，手动添加想要跟踪的食物的过期日期信息，冰箱就会通过其屏幕针对该食物发出过期提醒。 家居机器人 这款轮式机器人有望成为全能的家庭管理者和伴侣，主打一个陪伴。它本质上是一个移动智能家居中心，可以控制智能家电
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- 知道血糖尖峰吗？别让它失控
- 从现有的实验结果来看，几乎所有的人类常见慢性疾病都和血糖有着千丝万缕的联系。血糖指的是血液中的葡萄糖。早上空腹时测出的血糖值高于7 毫摩/ 升即为糖尿病，须高度重视，立即治疗，这一点肯定不用多作解释了。其实，对于体检指标正常的人来说，血糖值在一天中的变化情况同样是一项极为重要的健康指标，因为血糖水平的大幅度升降会对健康带来很不好的影响。 血液中的葡萄糖来自食物中的碳水化合物，它们在消化系统中
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- 成为一束光，照亮同路人
- 患者不得不一次又一次地接受外科手术，这种状况也被形象地称作“拉链腹”，即在腹部同一个地方多次开腹手术，这对患者来说是非常痛苦的经历。 所有见到安安（化名）的人，都很难将她与罕见病患者联系起来。安安阳光、爱笑，个子高挑，正当27 岁的大好年华。她和同龄女孩一样，热爱美好的事物。记者见到她的时候，她正忙着和罕见病组织的其他成员协调工作，看起来和正常的工作人员没有区别。但在“看起来都很好”的背后，却有
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