期刊
- 大众健康
- 2025年6期
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期刊目录
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- 环球封面速览
- 临床医生注意到，患有牙周炎的人似乎更容易出现心血管健康问题。日本广岛大学生物医学与健康科学研究院的科学家发现，导致牙周炎的牙龈卟啉单胞菌不只在口腔兴风作浪，还会随血液进入心脏，加剧心脏纤维化，并增加心房颤动的发生风险。研究结果表明，刷牙、使用牙线和定期看牙医不仅能促进口腔卫生，还可能有助于保护心脏。 《循环》2025.5 保持口腔卫生有利于心脏健康 加拿大麦吉尔大学的研究人员指出，人类每
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- 天下资讯
- 好消息 2型糖尿病新免疫疗法开发有望 日本京都大学等机构的研究人员发现，内脏脂肪产生的白细胞介素-7支持调节性T细胞生存，并最终抑制2型糖尿病发病。这一机制的发现有望为开发2 型糖尿病新免疫疗法提供思路。近年来的研究发现，存在于内脏脂肪的免疫细胞调节性T细胞能够防止脂肪组织内的炎症发生，进而抑制2 型糖尿病发病。（新华社） 降压治疗可降低痴呆发生风险 目前针对痴呆尚无有效治疗措施，只能
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- 成长那些事儿
- 六一儿童节，孩子们会在欢声笑语中尽情享受美好时光。我们不禁感慨，孩子真的长大了。这样的时刻，仿佛曾经发生过？是孩子第一次独自系上鞋带，还是开口说出“妈妈，我自己来”，又或者是他们首次懂得如何安慰大人？就是这些细枝末节，让我们明白，他们已从只会哭和笑的宝宝，逐渐成长为有自己思想和情感的小小少年。 成长是人生必经的修行。从青涩到成熟，每一步都踏着时间的节拍，每一程都伴随智慧的累积。这个过程中，有泪水
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- 挑食并非全是宝宝的错
- 儿童时期是生长发育的重要阶段，均衡、合理饮食对于儿童身高增长、智力发育及免疫功能的完善，都有着至关重要的作用。然而，在实际生活中，越来越多的儿童有挑食行为。儿童挑食不仅给家庭带来挑战，更可能对其生长发育甚至心理健康造成潜在影响。 孩子为什么会挑食 生理因素 挑食行为在1～5岁最为常见，部分儿童的挑食可持续到青春期甚至成年期。儿童早期味觉系统尚不成熟，尤其对苦味反应敏感，他们可能会排斥西蓝花
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- 身高“天花板”该怎么够
- 如今，家长们不仅关注孩子的学习，还关注孩子的身高。看到自己家的孩子比同龄人矮半个头，就会心生焦虑，甚至不惜尝试各种方法让孩子长个儿。青少年身高差异的背后，可能隐藏着一些不为人知的原因。科学解析孩子身材矮小的原因，才是破题关键。 影响身高的核心因素 ●遗传因素决定生长的可能性 遗传因素决定了孩子生长发育的潜力和最大程度。人身高的60%～70% 由遗传因素决定，30%～40%的身高空间可受后天因
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- 从小胖到大，问题出在哪
- 肥胖症是以体内脂肪聚积过多为主要症状的营养障碍性疾病。儿童时期的肥胖，可能影响孩子一生的健康。近年来，我国儿童超重肥胖率总体呈上升趋势。最新数据显示，我国6～17岁儿童超重肥胖率已达19%，且呈低龄化趋势。如果得不到有效控制，到2030年，我国儿童超重肥胖率将增加到近1/3。 去年暑假期间，一对体形肥胖的夫妻领着他们的孩子小明走进了我们的诊室。据了解，小明从小体重偏大，身高140厘米，体重6
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- 孩子爱生病，愁坏了家长
- 在儿科诊室此起彼伏的咳嗽声中，总有家长抱着反复生病的孩子，不知道该怎么办。频繁就医不仅影响孩子的生长发育和学业，也让家长陷入焦虑。看似平常的感冒、发热背后，暗藏着儿童免疫系统发育规律与外界环境的复杂纠葛。理解这种动态平衡的奥秘，正是破解孩子反复生病困局的关键。 孩子反复生病的三大诱因 生理因素 儿童免疫系统的特殊性，构成其易感性的生理基础。新生儿虽携带母体抗体， 但这种被动免疫在6 个月后逐
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- 天天刷牙，为何还有蛀牙
- 在儿童口腔科的日常诊疗工作中，家长们常围绕乳牙龋病（也就是我们常说的蛀牙）提出诸多疑问：“孩子天天刷牙，为什么还有蛀牙？”“乳牙会换掉，有必要做治疗吗？”这些普遍存在的困惑，反映出家长对乳牙健康的认知存在局限性。下面，我们就来一起了解乳牙龋病的相关知识。 为什么孩子容易有蛀牙 刷牙是保护牙齿、防止蛀牙最有效的方式之一，很多家长也会有意识地培养孩子每天刷牙的好习惯。但孩子有蛀牙，原因很多，不是单
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- 站与坐的“变形记”
- 在孩子的成长画卷中，体态如同一支无形的笔，悄然勾勒出孩子未来的健康蓝图。挺拔的身姿，不仅是青春活力的外在体现，更是骨骼、肌肉协同运作的成果。然而，在现实生活中，越来越多的儿童呈现“站似垂柳，坐如歪松”的姿态特征，这些不良体态正侵蚀着孩子们的健康根基。 在门诊工作中，我常看到因体态问题前来就诊的孩子，一些看似平常的姿势问题可能引发脊柱侧弯、近视加深、运动能力下降等连锁反应。在这场关乎终身健康的“体
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- 一文“治好”配镜焦虑
- “医生，我家孩子才5 岁，就查出近视，是不是要立刻配离焦镜？”作为小儿眼科专科医生，我们几乎每天都会在门诊遇到这样询问的家长。随着角膜塑形镜（OK 镜）、多点离焦镜等产品的普及，家长们会有各种各样的疑问。 科学配镜“三要三不要” 眼镜的本质是光学矫正工具，通过调整光线折射路径，使物像精准聚焦于视网膜，给予配戴者更清晰的视觉感受。近视是眼轴过长导致焦点前移，需用凹透镜分散光线；远视则是眼轴过短导
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- 好端端的，怎么会厌学呢
- “大夫，我家孩子以前挺听话的，学习也很主动，最近不知道为什么，怎么劝都不想去学校，也不学习了……”在儿童精神科门诊，我们经常会看到满面愁容的父母带着他们“突然厌学”的孩子前来就诊。很多家长认为，厌学是孩子“不努力”“想躺平”，但实际上，这可能是孩子心理健康出现问题的信号。孩子可能遇到压力过载、亲子冲突、人际交往困难，甚至有潜在的精神心理问题，需要我们给予更多关注。 孩子为何突然厌学 “你怎
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- 屏幕时代，“管”不如“帮”
- 作为一名儿童青少年心理治疗师，我的日常工作就是跟孩子和家长们一起解决养育中遇到的问题。很多来到心理门诊的家长，一谈到孩子玩手机的问题，就眉头紧锁，好似遇到了洪水猛兽……每当此时，我就会用专业的认知心理疗法，纠正家长们对于电子设备“灾难化”的认知，然后再同他们一道，慢慢走进孩子的内心世界。今天，我们就一起来谈谈如何在触屏时代帮助孩子。 触屏也是在触碰这个世界 在我看来，触屏其实也是在触碰这个世界
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- 跟孩子聊性不“翻车”的策略
- 在山东省枣庄市某小学的课堂上，张老师正用幽默的语言讲解身体隐私保护。当屏幕上出现卡通人体图时，原本低头窃笑的学生们逐渐挺直腰板，专注地聆听这个曾被视作“禁忌”的话题。这段教学视频在社交平台获得逾百万次转发，折射出新时代的家长对科学的性教育的迫切需求。越来越多的家长和老师意识到开展性教育的重要性，网上也流传着一句话：“你嫌性教育太早，但坏人不会嫌孩子小。” 《中华人民共和国未成年人保护法》第四
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- 生生不息的“治愈循环”
- 在血液科病房的日日夜夜，我们见证的不仅是疾病与治疗的博弈，更是一个个关于勇气、温暖与生命韧性的故事。其中，赵阿姨的故事很有代表性。 急诊处理“发热谜团” “快安排输液！”轮椅的碰撞声刺破了医院走廊里的宁静，65岁的赵阿姨蜷缩在轮椅中，她枯瘦的手背上扎着留置针，额头上贴着退热贴。家属递过来的急诊病历显示，赵阿姨已经持续发热38天，最高体温达40.2摄氏度，一个月内体重骤降6千克，CT 显示全身多
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- 贫血正常吗？当然不
- “医生，我生过两个孩子，现在有点贫血，这很正常吧？”在社区义诊现场，张女士拿着自己的血常规报告单前来咨询。有这一想法的患者并不少见。作为血液病科医生，我见到过28 岁的二孩妈妈重度贫血诱发心衰，也遇到过65 岁的退休女教师因未及时治疗缺铁性贫血，最终查出食管癌……这些案例提醒我们：要重视贫血问题，别让它偷走健康。 不少育龄期女性会认为，自己贫血很正常。这可能是因为她们身边生育后出现贫血症状的
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- 远离小误区，享受大“视”界
- 误区一 视力训练能治好近视 分析与建议：市面上有人声称，用“神药”或“神器”等对眼部进行涂抹、敷贴、按摩，有助于孩子提高视力、轻松摘掉眼镜。但是，近视不能治愈和逆转。视力训练之所以能够提高裸眼视力，是因为训练了眼部肌肉，短暂提高了眼部调节力，长期训练甚至可能会导致近视度数增长更快。 误区二 戴眼镜会让眼球变形 分析与建议：近视度数增长是眼轴增长引起的，目前这一发展过程是不可逆的。部分
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- 女性尿道炎反复发作是怎么回事
- 在泌尿外科诊室，28岁的白领女性小李正因排尿灼痛而眉头紧蹙。过去3天，她经历了每天十几次频繁如厕，每次排尿都伴随刀割般的疼痛。起初，她以为是妇科问题，自行用洗液清洗，结果出现了血尿，她不得不放下手头的工作前来就诊。泌尿外科确诊她为大肠杆菌引起的尿道炎和膀胱炎，经抗生素治疗后痊愈。 尿道炎是女性常见的泌尿系统疾病，堪称“泌尿界的感冒”。约有80%的女性一生中至少经历一次尿道炎。根据《中华泌尿外科杂
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- 阻击“癌中之王”的两个关键
- 胰腺癌被称为“癌中之王”，令人谈之色变。国家癌症中心的最新数据显示，2022年，我国每年新发胰腺癌患者约有11.89万例，其中10.63 万例最终走向生命终点。更可怕的是，一项纳入1000例胰腺癌患者的回顾性研究发现，近1/3的胰腺癌患者曾被误诊为胃炎、胰腺炎或肝胆疾病，患者平均延误诊断时间3～6个月。面对这个善于伪装的“致命杀手”，科学的筛查策略是守护生命的第一道防线。哪些筛查手段能帮助我们穿透
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- 解码人体酸碱失衡的致命危机
- 作为长期奋战在急救一线的医务工作者，我们看见过太多因糖尿病酮症酸中毒（DKA）引发的生死危机。这些患者中，有的是因漏打胰岛素突发昏迷，有的是感染后未监测血糖拖成重症，还有的青少年患者因叛逆，拒绝对抗“甜蜜杀手”……这场由代谢紊乱引发的“酸碱危机”，正以每年15% 的增长率威胁着糖尿病患者的生命健康。而这些悲剧，大多数是可以避免的。 凌晨3时，17岁的小雨被抬进抢救室，她的呼吸间弥漫着明显的烂苹果
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- 原来肝脏也有结节
- 小张所在的公司每年春天都会组织员工体检。今年，小张在接受B 超检查时，被医生告知有一个肝脏结节。当时，小张很纳闷：“只听说过肝脏囊肿，原来肝脏也有结节？肝脏结节说明什么问题？要怎么处理？”他马上拿着体检报告到普通外科就诊。 医生告诉小张，作为人体最大的实质性器官，肝脏承担着新陈代谢、解毒排毒、营养储存等重要功能。不管是结节还是囊肿，都是这个“化学工厂”出现的异常情况，这不仅会影响其正常运作，还可
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- 突发纵隔气肿有多凶险
- 在繁华的都市里，小林和他的女友小诗谈着一场艰难的异地恋。一个阳光明媚的周末，小诗满心欢喜地踏上了前往小林所在城市的列车。久别重逢，这对恋人一刻也不愿意分开。没想到当天深夜，这次甜蜜的相聚却演变成一场惊心动魄的急救。 午夜时分，小林突然右手紧捂胸口，原本红润的脸色迅速转为青紫色。他的呼吸陡然急促起来，脖颈处青筋暴起，胸膛剧烈起伏，额头上豆大的汗珠滚落，每一次呼吸都伴随着尖锐的哮鸣音，整个人似乎在艰
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- 蚊虫提前防 夏日少烦忧
- 夏天来了，蚊子也活跃起来。每年6 月，全国各地雨水增多，气温、湿度均比较适宜，是蚊子繁衍的高峰期。蚊虫叮咬不仅会让皮肤瘙痒，还会传播疾病。让我们一起学习防蚊妙招，呵护家人健康。 提前驱蚊灭蚊 1. 积水清理，扼杀蚊虫“摇篮”。定期清理花盆托盘、饮水机托盘、地漏等处的积水，保持容器干爽。生活垃圾随时清理，保持室内环境整洁。 2. 物理屏障，构建防蚊防线。家中安装纱窗、纱门并及时关闭，蚊虫较多时
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- 特需问诊
- 本期问题来自“健康大家谈”直播活动的网友提问。 01骨折后需要卧床静养吗？ 网友提问：前几天我的小腿骨折了，骨折后需要卧床静养吗？ 出诊专家：北京大学第一医院骨科主任医师孙浩林 在骨折早期（骨折后1 ～ 3 周），患者的骨折部位需要严格制动，但身体其他部位和关节仍需进行锻炼。在骨折中期（骨折后3 ～ 6 周），患者需要适当活动。例如，下肢骨折患者在下肢非负重的情况下可适当行走。在骨折晚期（
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- 妊娠期如何安全使用阿司匹林
- 阿司匹林又叫乙酰水杨酸，是一种非甾体抗炎药物和抗血小板特性的环氧化酶抑制剂，它具有良好的解热镇痛效果，还可以抗血小板聚集，甚至预防肿瘤。作为心血管疾病患者的常用药物，它能有效预防和治疗心血管疾病。在产科领域，阿司匹林也有神奇的作用：妊娠期低剂量使用阿司匹林，可以预防或推迟子痫前期的发生。 什么是子痫前期 子痫前期是一类严重的妊娠期高血压疾病，是指孕妇在怀孕前血压正常，怀孕20周后出现血压明显升
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- 使用抗凝药物，注意出血风险
- 我们的心脏就像一辆不知疲倦的泵车，夜以继日地将血液输送到身体的每一个角落。然而，一旦这辆泵车的某些管道（血管）内壁受了损伤，或是血液变得太黏稠，管道就容易被堵住。这就是现在人们都很关注的血栓形成问题。用于帮助保持血液顺畅流动的抗凝药物就像一把双刃剑，既能有效预防血栓，也可能带来出血风险。 抗凝药物作用大 口服抗凝药物在预防和治疗血栓性疾病方面作用很大，可用于治疗深静脉血栓、肺栓塞、心房颤动等诸
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- 维生素C，可以天天补吗
- 在我们的日常生活中，维生素C是一个频繁被提及的名词。从预防感冒的保健品，到各种富含维生素C的水果，它似乎无处不在。维生素C究竟是什么？它对身体有着怎样的作用？可以天天吃维生素C 补充剂吗？ 维生素C的特殊性质 维生素C又称抗坏血酸，其化学名称为L-3-氧代苏己糖醛酸内酯。从化学结构上看， 它是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物。这种独特的结构赋予了维生素C 很多特殊的性质。 维生素C具
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- 夏季宜养阳，艾灸强体魄
- 谈到消夏、驱虫、防病， 人们可能会想到一种具有独特香味的植物——艾草。在我国，艾草用于治病已有数千年的历史。大家最熟悉的莫过于艾灸。用艾叶制成的艾条、艾炷，在燃烧中透出的热度，可以很好地刺激人体穴位，促进经脉气血运行，达到强身健体的目的。 中医认为，春夏养阳。在闷热、潮湿的夏季，大家可以适当进行艾灸，以温经通络、通畅气血、益气温阳、调和脏腑、提高免疫力。 常用的艾灸方法 使用艾条悬灸或用
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- 糖尿病患者四季养生有讲究
- 糖尿病在中医药学中属于“消渴病”的范畴。中医认为，糖尿病发病主要与脾胃功能失调、肝肾亏损、气血不足等因素相关。中医药治疗糖尿病具有独特的优势，糖尿病患者在不同季节进行有针对性的养生调理，可有效控制病情发展。 多种方法综合治疗 中医药治疗糖尿病遵循整体观念， 强调内治与外治相结合， 综合运用中药内服、针灸、推拿、食疗等多种方法。 内治方面 临床研究和药理学研究发现，鬼箭羽、天花粉、黄连、葛
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- 巧用中药防蚊虫
- 夏季是蚊虫活动的高峰期，如何利用中药来防蚊呢？ 驱赶蚊虫用中药 在民间，人们在千年以前就开始通过焚烧艾草驱赶蚊虫。熏艾草在一定程度上具有驱蚊功效，但操作时应注意安全，且时间不宜过长，烟熏时尽量避免人留在屋内，烟熏后要及时开窗通风。婴幼儿、孕妇、过敏体质者慎用艾草驱蚊。艾草性温，阴虚血热者应用可能会加重手足心热、口干口渴症状。因此，阴虚火旺、血燥生热者慎用艾草。为了安全、有效地使用艾草，大家在用
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- 吃莲的好处，你了解吗
- 荷花花叶清秀，自古就受到人们的喜爱。荷亦称为莲。本期，我们一起来了解吃莲的好处及注意事项。 一莲出九药 一莲出九药，全身皆是宝。《本草纲目》记载，莲花、莲子、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷叶蒂、荷梗、藕节等，均可药用。 莲花能活血止血、祛湿消风、清心凉血、清热解毒。莲子能补中养神、益心肾、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目。莲房能消瘀、止血、祛湿。莲须能清心益肾、涩精止血、解暑除烦、生津止渴。
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- 养生之道，回归自然
- “养生的方式千万种，最可行的是哪种？”随着人们对健康的关注度不断增加，养生热度居高不下。中医认为，养生要“因天之道”，即顺应天时和自然界的阴阳变化。然而，快节奏的生活方式让我们离“自然”的生活越来越远。因此，现代人养生，首先要做到的就是回归自然。 饮食回归自然 《黄帝内经》指出，饮食的基本原则为“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。饮食养生，大家要做到营养全面均衡，少吃经过加工的高盐
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- 肿瘤患者如何食养
- 食疗是一种独特且历史悠久的中医养生方式，其遵循“药食同源”的理念，认为食物和药物一样，具有寒、热、温、凉四性，以及酸、苦、甘、辛、咸五味，合理运用食物的这些特性，能够调节人体的阴阳平衡，达到预防和治疗疾病的目的。肿瘤患者在治疗和康复过程中进行合理的饮食调养，能够缓解不适症状，提高生活质量，促进身体恢复。 以“味”选材 酸味 山楂味酸、甘，性微温，具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效。肿瘤
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- 当情绪如暴雨，说来就来
- 见字如面 医生，您好！ 我今年50 岁，一直从事财务工作，工作上可以说是得心应手，但最近我常常感到疲惫不堪。前段时间，我在公司晨会上发言时，突然语塞，精心准备的报表数据瞬间从脑海中消失了。我大脑里一片空白，说不出一句话，引来同事们一阵议论。有时候，我的情绪就像是坐上了过山车，忽高忽低，毫无规律可循。更糟糕的是，夜间频繁的潮热、盗汗，让我辗转反侧，无法入眠。 我和丈夫争吵不断，家庭关系也逐
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- 被误解的“身心警报”
- 刘女士的“看病马拉松” 医院诊室里，42岁的刘女士第三次掏出装满检查报告的文件袋。过去3年，她辗转就医于消化科、心内科、神经内科、呼吸科等多个科室，在几个大医院做了胃镜、肠镜、心脏造影等多个检查，而且把全身PET-CT检查都做了，住了几次院，始终查不出持续存在胸闷等症状的原因。 3年来，刘女士天天念叨自己身体不舒服，感到一点“风吹草动”，就要上医院看看。现在的她无法正常上班，连家务也做不了，整
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- 搭把手，帮他们走出抑郁
- 生活中，抑郁症就像一个隐形的敌人，悄悄地影响着很多人的心理健康。但好消息是，通过科学治疗和持续的支持，大多数抑郁症患者可以逐步恢复健康，重拾生活的信心与勇气。那么，抑郁症患者的整体康复过程是怎样的？抑郁症患者如何才能从症状改善走向功能恢复呢？ 康复是一个渐进的过程 可以肯定地讲，大多数抑郁症患者是可以康复的。康复不仅仅是抑郁症状的消失，还包括抑郁症患者能够重新融入社会，恢复正常的生活功能。
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- 高考在即，你准备好了吗
- 高考作为学生人生中的重要节点，不仅是一场知识的较量，更是一次心理的考验。高考结束后，很多学生本以为会如释重负，却发现自己陷入另一种心理困境——反复回忆考试细节、懊悔发挥失常、担心成绩不理想，甚至因此夜不能寐，梦中仍在考场奋笔疾书……家长该如何识别孩子的异常心理表现？孩子高考后的抑郁或焦虑状态会带来哪些影响，又该如何科学应对？我们提前做好攻略，跟孩子一起实现顺利过渡。 高考可能引发心理异常
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- 如何摆脱减重反弹“魔咒”
- 在临床营养科的日常工作中，我们见到了不少减重后又反弹的案例，其中一位减重者令人印象深刻。她姓刘，今年25 岁，身高163 厘米，之前的体重一直在65千克左右徘徊。刘女士曾多次短期尝试各种减肥方法，但收效甚微。工作后，她下定决心节食减肥，每天只吃一些水煮蔬菜和少量鸡胸肉，在坚持3 个月后，她的体重成功下降到55 千克。达到预期体重后，刘女士又恢复了正常饮食。然而，没过多久，她的体重就开始迅速反弹，甚
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- 给心血管疾病患者的科学配餐建议
- 心血管疾病背后的饮食问题 《中国心血管健康与疾病报告（2023）》显示，中国心血管疾病患病率处于持续上升阶段，推测中国心血管疾病现患病人数为3.3 亿，甚至有年轻化表现。心血管疾病的幕后推手为不良生活方式，其中一日三餐的饮食非常关键。 2015 年到2017 年的中国居民营养与健康状况监测数据显示，居民能量供给充足，但比例不科学，即饮食结构不合理。虽然从长期变化趋势看，中国居民膳食总能量摄
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- 怀孕就要放弃喜爱的美食吗
- 孕期是女性生命中一个特殊而重要的时期，这一时期的饮食安全直接关系胎儿发育与母体健康。孕期饮食要在传统饮食习惯与现代科学知识之间找到平衡点，既要满足营养需求，又要规避潜在风险。以下五大孕期饮食禁忌，值得准妈妈们关注。 避免生食与未煮熟食物 警惕“鲜”背后的风险 风险解析 生食或未彻底加热的食物可能携带李斯特菌、沙门氏菌或弓形虫等。孕妇感染以上病菌后，轻则发热、腹泻，重则出现流产、早产或胎儿畸形
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- “乙肝妈妈”如何生育健康宝宝
- 乙型肝炎（乙肝）病毒（HBV）感染是一个全球性的公共卫生问题。如今，我国已从乙肝高流行区转变为中流行区，但流行病学调查数据显示，我国育龄妇女乙肝表面抗原阳性率仍维持在5%～6% 的水平，母婴传播依然是我国慢性HBV感染的主要途径。部分女性在孕育新生命时难免会产生焦虑：病毒会传染给孩子吗？在备孕、怀孕、分娩及哺乳的过程中，如何才能确保孩子健康？ 科学备孕 奠定健康孕育基础 乙肝表面抗原阳性的女
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- 别把抽动症当“捣蛋”
- 想象一下，你在咖啡厅里享受静谧时光，邻座的孩子突然不受控制地发出“吭吭”声，还频繁眨眼、清嗓子、耸肩。或许你会以为，这是孩子在调皮捣蛋，家长也可能因尴尬而大声斥责孩子。而实际上，孩子的这些表现可能是抽动症的症状——一种被严重误解的神经发育障碍。这种神经发育障碍让很多孩子陷入“想控制却控制不了”的痛苦漩涡，那些重复的肢体动作与异常发声，可能正是孩子大脑神经传导失衡发出的求救信号。 生物学密码大脑的
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- 不运动，半月板就不会损伤吗
- 编前语 上期，我们刊登了《这样运动会伤了半月板》一文，提醒热爱运动的朋友注意保护膝关节。但是，不少读者可能因此产生误解：既然运动伤膝，那干脆少动甚至不动，半月板是不是就不会受伤了？事实并非如此！本期我们将聚焦“久坐族”和“懒人党”，揭示那些被忽视的半月板隐形杀手——日常蹲姿、体重压力、久坐等，这些看似无害的习惯，其实都在悄悄磨损膝关节。让我们从细节入手，守护膝关节健康。 “医生，我平时不爱运动
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- 如何运动？适合胜过跟风
- 随着健康意识增强，越来越多的人开始重视体育运动。然而，健身过程中的运动损伤时有发生，不仅影响个人健康，还可能阻碍长期的身材管理。需要明确的一个问题是，运动损伤并非运动员的“专利”，它同样潜伏在普通人的日常生活中。在康复科门诊，因运动不当导致损伤的患者不在少数。让我们一起来看看以下几个典型案例。 案例1∶50岁的王先生通过体检发现高脂血症后，为了快速降脂，每天坚持跑步1小时。由于缺乏科学指导，
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- 孕产期医美安全指南
- 标题 “医生，我刚发现自己怀孕了，但之前在不知情的情况下打了肉毒素除皱， 这会不会对宝宝产生不好的影响？”诊室里，李女士满脸焦虑地问医生。 随着人们生活水平的提高和审美意识的增强，医疗美容已经从少数人的奢侈消费转变为大众化的保养选择。同时， 随着国家生育政策的调整，越来越多的女性在追求美丽的同时也步入了孕育新生命的阶段。孕期女性的身体经历着巨大变化：激素剧烈波动、皮肤机械性拉伸、生理性免疫抑制
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- 男性求美，低调变帅
- 在当下这个追求美与活力的时代，社会包容度持续提升，外貌管理已不再是女性的专属课题，男性整形美容市场也呈现蓬勃发展态势。上海市某三甲医院整形外科门诊，每周三设立的“男士美容专场”总是排满预约号。据统计，2023年，我国男性医美消费规模突破200 亿元，客单价较女性高出30%，一个充满潜力的新消费市场已然成型。 与女性不同，男性更倾向于低调变美。他们很少在社交平台分享变美过程，却悄然以更立体的五官、
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- 给手指“减负”，试试五个动作
- “医生，我孩子的手指突然伸不直了，一掰就会‘咔哒’作响！”诊室里，一位母亲焦急地说明了情况。她的孩子被确诊为拇指屈指肌腱狭窄性腱鞘炎。事实上，这种疾病并非儿童专属，程序员、家庭主妇、乐器演奏者等群体，也常因手指频繁活动而中招。若不及时干预，手指的症状可能从“隐痛”发展到“卡死”，影响正常生活和工作。 什么是狭窄性腱鞘炎 手指的灵活运动依赖两个关键结构：肌腱（拉动手指的“绳索”）和腱鞘（包裹肌腱
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- 脊柱关节炎，康复早知道
- 强直性脊柱炎是一种中轴关节慢性非特异性炎症，主要影响脊柱和骶髂关节活动。该病起病隐匿，患者多从腰背或骶髂疼痛、僵直，以及关节活动受限开始，逐渐向上发展，后期骨桥形成“竹节样”，出现驼背畸形。 脊柱关节炎患者进行康复治疗，可以有效控制炎症，减轻疼痛；改善关节活动度，减少肌僵；提高肌力，延缓病情进展，防治关节僵直、变形。接下来，我将分期介绍脊柱关节炎患者如何开展康复治疗。 早期 对于早期脊柱关节
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- 甲醛超标，身体“知道”
- 随着室内装修材料和涂料的广泛使用，室内空气污染成为人们关注的话题。长期暴露于甲醛超标环境，会带来多重健康威胁，孕妇、儿童等敏感人群面临的健康风险尤为突出。甲醛有味道吗？甲醛超标会对身体造成哪些损害？下面，我们带大家一起了解室内甲醛的真相。 室内甲醛来自哪里 甲醛是一种无色、有刺激性气味的气体， 易溶于水，35%～40%的甲醛水溶液就是我们熟知的福尔马林。它的挥发期长达3 ～ 15 年，尤其
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- 玩水享清凉，把好“耳朵关”
- 夏天，大家都喜欢去河边、海边、泳池里“浪”一下，享受清凉。玩水虽然舒爽，但耳朵进水可就不舒服了，甚至会引起大麻烦。 耳朵进水就会得中耳炎吗 很多人问：“医生，耳朵进水了，是不是就一定会得中耳炎？” 我们的耳朵里有一个“小门”叫鼓膜。它就像一堵墙，把耳朵分成外耳道和中耳两个部分。在正常情况下，这堵墙能把水挡在外面，不让它进去“捣乱”。但要是这堵墙出了问题，比如鼓膜破了一个小洞，或者呛水，细
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- 与萌宠共享无“癣”时光
- 如今，养宠物的家庭越来越多。猫、狗等“ 毛孩子”给人们带来快乐的同时，也带来了一些潜在的健康风险。 其中，浅部真菌病如猫癣、狗癣等，就是最常见的健康隐患之一。 “人宠共患病” 浅部真菌病属于“人宠共患病”，由犬小孢子菌、石膏样毛癣菌等病原体引发，通过直接接触或环境污染物传播。宠物感染后常表现为圆形脱毛斑、鳞屑增多、瘙痒及皮肤增厚，严重时可出现溃烂或色素沉着。人类感染则表现为躯干四肢环形红斑（
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- 如何有效止痛又避免药物成瘾
- 袁越 没人喜欢疼痛，所以止痛是很多人的“刚需”。其实，痛感具有很重要的生理功能，可以帮助我们躲避风险，减少伤害。 曾经有个巴基斯坦男孩从来感觉不到疼痛，于是他依靠在大街上表演赤足走火炭和刀扎手臂来谋生。但也正是因为他从来不怕疼，所以对风险毫不畏惧，某一天在和朋友玩闹时，他从房顶上跳了下来，不幸摔死了，他当时还不满14岁。 英国剑桥大学教授杰弗里·伍兹听说这个故事后，专程去巴基斯坦找到了这
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- 当水肿成为致命的威胁
- 令人生疑的“过敏性水肿” 30岁出头的刘莉（化名）有一份体面的工作和一个和睦的家庭，但在平静生活的背后，却有一个身体症状困扰她多年。10 多岁时，刘莉反复、间断出现全身不定部位的水肿，不痛不痒，每次持续几天就会自行缓解。近年来，这种症状表现为月经来潮时全身不定部位的水肿，疾病表现基本和之前相同。20多年来，刘莉虽辗转就诊于多家医院，但一直无法确定水肿的原因，有的医生判断是“月经血过敏”，但刘
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