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- 大众健康
- 2024年7期
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期刊目录
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- 环球封面速览
- 《科学进展》2024.6 微型机器人可向肺部输送药物 美国加州大学圣地亚哥分校的工程师开发出一种生物混合微型机器人，可将绿色微藻与红细胞膜包裹的纳米粒子结合在一起。这种微型机器人能够在人的肺部游动，将抗癌药物阿霉素直接输送到转移性肿瘤上。接受治疗的小鼠平均生存期为37 天，未接受治疗的小鼠及仅接受药物治疗或接受不含藻类的药物填充纳米颗粒的小鼠平均生存期仅27 天。 《细胞报告物理科学
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- 天下资讯
- 好消息 治疗牙龈疾病有助预防心律失常 日本广岛大学的研究团队证实，牙龈疾病可能是引发心房颤动的一个风险因素。心房颤动是一种常见的心律失常，会增加中风甚至心力衰竭的发生风险，晚期患者可以通过导管消融术进行治疗。该研究团队招募了通过导管消融术治疗心房颤动的牙龈疾病患者。在长达两年的随访期间，24% 的参与者再次经历心房颤动，但在接受导管消融术后治疗了牙龈疾病的患者中，心房颤动复发的可能性降低了61
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- 清爽过夏天
- 夏渐深，暑意浓。不知道大家是如何度过这炎炎夏日的呢？ 小时候捉住了一只蝉，抱住了一个西瓜，就以为抓住了整个夏天！这样火热的季节，吃货果断选择西瓜、冰淇淋、冰饮料轮番上阵，贪玩的少年借着假期冲向海边或者水上乐园撒欢儿，也有人逃离城市到乡下避暑，或是择一处清凉，看夏日绵长……很多人对这个季节的愿望，来得简单又直接，那便是清爽一夏，健康作伴。 三五好友，烧烤啤酒，蕴含了很多人对夏天的期待。吃冰真
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- 夏天，能愉快地吃冰吗
- 炎炎夏日，街道两旁的树木虽然绿意盎然， 但叶片显得无精打采，似乎难以抵挡烈日的“ 烤” 验。在这样的高温下，很多人会选择冰饮料、冰淇淋或者冰西瓜来解暑。虽然各种消化道不适可能频频找上门，但没有冰的夏天都是不完整的。享受清凉为什么那么愉快？不急，下面来揭秘。 吃冰真能带来快乐 西瓜果肉含有大量的果糖，而果糖的甜度会随温度的变化而变化。在低温下，果糖的甜度会增加，让冰镇后的西瓜更加清甜可口。
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- 防晒：三伏天出门必修课
- 烈日炎炎下外出，尽管大多数人都知道要做好防晒，但并不了解如何科学、有效地防晒。今天，我们来了解一些有关防晒和晒伤的基础知识。 必须要掌握的知识点 ◆紫外线究竟是什么？ 到达地面的太阳光中包含的紫外线主要分为长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB），它们各自有不同的作用。UVB 可导致皮肤晒伤，患者表现为皮肤红肿、起水泡等症状，严重者可能导致皮肤癌。UVA 则会导致皮肤晒黑，引起光老化和黑色
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- 炎夏午时，不妨打个盹儿
- “春困、秋乏、夏打盹儿”，在夏天，很多人会感受到无法抵挡的困倦、疲乏，注意力难以集中，容易打哈欠。 简单方法，缓解“夏乏” 夏天，人为何容易感到困倦、疲乏？一方面，气温升高后，皮肤血管和毛孔扩张，皮肤血流量增加，使得供应给大脑的血流量减少，大脑出于自我保护而降低兴奋性，使人产生困倦感。另一方面，夏季高温高湿，空气中含氧量减少，再加上人体的新陈代谢加快，对氧气的需求量增加，超出大脑对氧气调节的适
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- 解锁夏令营，好玩又好学
- 一到暑假，夏令营就当仁不让地成为热搜关键词。无论家长还是孩子，似乎都对夏令营情有独钟。夏令营，这个夏日里孩子们的乐园，为何如此受欢迎？夏令营确实具有多重价值，但前提是，您要帮孩子选对夏令营。怎么选？看这篇。 对孩子的多重价值 美国精神病学家、发展心理学家爱利克·埃里克森的社会心理发展理论指出，儿童和青少年在成长过程中需要通过与他人的互动来建立自我认同感，同时学习社会规范，探索自己的兴趣和能力，
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- 热得受不了，就想吹吹风
- 夏季正是吹风的好时候。吹凉风作为最有效的降温方式，成为大多数人度夏消暑的选择。风可以给人们带来清凉， 舒缓身心。然而， 吹风也对人体健康有不利之处。下面就和您聊聊夏季吹风的好处与暗藏的健康风险。 好处 动枝生乱影，吹花送清凉 夏季享受凉风吹拂，对人体的好处不言而喻。 缓解烦躁情绪 高温天气容易使人感到燥热和不适。诗有云，“清风破暑连三日”，适度的凉风可以加速空气流动，带走湿气和污染物，起到
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- 无烧烤不欢？吃货必看
- 三五好友，烧烤啤酒，蕴含了很多人对夏天的期待。夏夜坐在路边吃烧烤的快乐，想必很多人都懂。然而，美味的烧烤背后也隐藏着一些健康隐患。那么，如何在享受美味烧烤的同时保持健康呢？ 会选食材 肉类 选择瘦肉，如鸡胸肉（每100 克含能量165 千卡，蛋白质26 克），羊肉（每100 克含能量203 千卡，蛋白质14.6 克），里脊牛肉（每100 克含能量143 千卡，蛋白质21 克）等。这些肉类脂肪含
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- 玩水好时节，这些要注意
- 在水边或者海边度过炎热的夏天，无疑是人们向往的惬意选择。当火热的太阳照耀着大地，城市的喧嚣和繁忙似乎也被热浪裹挟，而水边的世界则成为清凉的天堂。中国有句俗话，“欺山莫欺水”。看似平静的江河湖海边，其实可能潜藏着各种危险，有些甚至威胁到人的生命。下面我们就从几个方面，对这些危险及预防救治措施作简单的介绍。 夏季玩水，注意晒伤 夏季阳光充足，紫外线强烈，由于江河湖海水体的降温作用，人们在游泳、戏水
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- 蚊虫不扰，尽享露营之乐
- 近日，3 岁的小曾跟随父母露营时，胳膊和脸被蚊虫叮咬了多处。小曾越挠越痒，还把皮肤抓破了。小曾父母赶紧为其消毒，涂抹止痒药膏。经过两天的照护，小曾身上的“红疙瘩”逐渐褪去。事发后第四天，小曾在幼儿园发烧了。老师说，孩子精神萎靡，总说头疼，中午吃的食物全都吐出来了。小曾父母以为孩子是着凉感冒，给孩子喂了退烧药就哄孩子睡下了。晚上8 时左右，小曾妈妈想把小曾叫醒喝水，可无论怎么叫都叫不醒孩子。他们赶紧
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- 手把手教你处理“红疙瘩”
- 露营是快乐的，但也要注意安全和卫生。一不小心被蚊虫叮上几口，皮肤上就会出现红色的疙瘩。这“红疙瘩”不仅瘙痒明显，甚至还有轻度灼热刺痛感。 一般情况下，我们习惯在“红疙瘩”上涂点止痒的产品，没几天就能好。但是，有些人的皮疹会越来越多，甚至出现水疱、大疱，皮疹消退后还会留下褐色的色素沉着，很长时间才会消退，影响美观。 这些被蚊虫叮咬后出现的“红疙瘩”，学名叫丘疹性荨麻疹，又叫虫咬皮炎，在昆虫活动季
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- 夏季夜跑有多“香”
- 盛夏时节，随着白天温度的逐渐攀升，很多跑步爱好者纷纷选择在夜晚奔跑。 夜跑作为一种独特的锻炼方式，不仅为人们带来了凉爽与舒适，更融入了社交、挑战与探索的元素。然而，在享受夜跑带来的快乐的同时，我们也不得不面对一些潜在的安全隐患。夏季夜跑有哪些好处？要注意哪些安全问题？这份详尽的安全夜跑指南请收藏。 夏季夜跑好处多 1. 逃离酷暑，享受凉爽。 白天时，高温酷热让人难以忍受。到了夜晚，气温
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- 假期旅行，带上健康再出发
- 暑期来临，不少人早早做好了旅行安排：自驾、爬山、玩水、遛娃……说走就走！但是，每次出门游玩，总有人因为一时大意导致健康出问题。大家在出行前，需要了解以下注意事项，排除隐患，确保玩得开心、玩得健康。 旅行前 1. 做好体能储备，带上好心情。 外出旅行，不只是享受山水之乐，有时也会有各种突发状况出现，影响大家的好心情。比如自驾游时堵车，导致无法及时到达目的地；景区人流如织，导致无法畅快地欣赏
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- 五日减重“试错记”
- 网络上流传着一种“颇为高效”的轻断食减重法，据说5 天能掉秤6 千克，是很多明星需要迅速减重时使用的方法，也可用于大餐后对体重的紧急管理。我一直想测试一下是不是真的有效。择日不如撞日，这不，机会来了。 5月20日 星期一 晴 早上起床后，我称了体重，61.6千克，轻轻叹了口气。上班路上，我琢磨着这个月的减重计划又没有实现，不由得有点沮丧。突然想起心心念念想尝试的轻断食减肥法，我一下来了精神。我
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- 魏翔 “刀片穿心”解难题
- 前些天，28 岁的李先生发来的一段自拍健身视频，令华中科技大学同济医学院附属同济医院心脏大血管外科主任魏翔兴奋不已，他的思绪也被拉回两年前。 2022 年4 月，魏翔主刀为李先生做了世界首例经心尖微创室间隔心肌切除手术，4 刀切除了重7 克的心肌。术后1 小时，患者清醒、拔管……手术效果喜人，魏翔心中的石头终于落下。 多年努力浇灌下，魏翔将创意理念化为现实，突破传统开胸手术标准，在全球首创治疗
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- 微创换瓣，让患者重获“心”生
- 人的心脏有四个瓣膜，主动脉瓣是位于左心室出口的一道“闸门”，后面连接的是全身最大的动脉——主动脉。主动脉瓣狭窄，是指左心室和主动脉之间的瓣膜增厚、钙化、变窄，导致左心室泵出的血液只能通过窄小的通道进入主动脉。因此，主动脉瓣狭窄会减少或阻止血液从心脏流向身体其他部位，导致器官缺血，还会增加心脏的工作负荷。 主动脉瓣狭窄患者在早期可能并无症状，但随着瓣膜狭窄程度加重，患者会出现晕厥、心绞痛、呼吸困难
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- 做磁共振检查，你会有疑虑吗
- 编前语：上期，本栏目刊登《做磁共振检查，不能喝水或进食吗》一文后，不少读者表示想多了解一些磁共振检查方面的知识。为何不做X 线或CT 检查， 而要做磁共振检查呢？这项检查有哪些优势？检查过程中会有辐射风险吗？为此，我们邀请放射科专家为大家答疑解惑。 为何要选择磁共振检查 磁共振检查是利用磁场和无线电波生成身体内部图像的成像技术，不会产生电离辐射。X 线或CT 检查则是采用X 线穿透人体后，发生
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- 假期使劲嗨，吃喝要注意
- 误区 一 爱吃的多吃，不爱吃的少吃 分析与建议：很多家长认为，孩子难得放松，假期里爱吃什么就多吃点儿。但是，人体对各类营养成分都有一定的需求量，摄入过多或过少都不行。孩子正处于生长发育期，如果爱吃的多吃，不爱吃的少吃，营养素的摄入容易失衡。建议让孩子按比例摄入各类食物，注意粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽肉类搭配等。 误区 二 及时进补，大鱼大肉安排上 分析与建议：假期正是给孩子补充营
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- 肿瘤患者有必要做基因检测吗
- 在日常临床诊疗工作中，不少肿瘤患者及其家属对基因检测的相关问题比较关心，经常会问：确诊为肿瘤后有没有必要做基因检测？家族里有人得了肿瘤，近亲是否需要通过基因检测来尽早确定风险并采取预防措施？针对这些问题，今天我就带大家具体了解一下有关肿瘤的基因检测。 什么是基因检测 基因是携带遗传信息的DNA 和RNA 序列，也称遗传因子。它储存着生命个体的所有信息，包括种族、血型、性状，以及孕育、生长、
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- 预防糖尿病足，注意几个细节
- 王先生患糖尿病已经很长时间了，但是他的疾病管理做得并不理想，血糖水平时常波动。一天，他发现自己的右脚脚底出现一个小溃疡。他并未在意，以为只是普通的皮肤破损。然而，溃疡不仅没有愈合，还迅速扩大，溃疡周围的皮肤也跟着变黑，并伴有疼痛、红肿和脓性渗出。直到出现高热等症状，王先生才意识到问题的严重性，赶紧到医院就诊。经医生检查，王先生被确诊为糖尿病足伴下肢动脉病变，但因就诊太晚，治疗过程必定费时、费力
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- 胃部疾病的“幕后推手”
- 提到幽门螺杆菌，很多人都知道，但也有很多人对它并不了解。幽门螺杆菌是一种独特的微生物，它悄然潜伏在很多人的胃里，充当了多种胃部疾病的“幕后推手”。它如同一个善于潜行的敌人，悄无声息地影响着人们的生活，甚至对生命构成潜在威胁。所以， 我们有必要对它进行一番深入了解。 幽门螺杆菌在全球范围内的感染率很高，其对健康的潜在破坏力已得到医学界的广泛认同，尤其容易引发胃炎、消化性溃疡甚至胃癌。幽门螺杆菌
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- 如何早期识别痴呆症
- 痴呆症是一种临床综合征，主要表现为以认知功能缺损为核心症状的获得性智能损害，包括认知功能在记忆力、语言功能、视空间能力、注意力、分析及解决问题能力方面的受损，同时伴随一些性格改变、精神行为异常的症状。世界卫生组织曾在官网发布一个有关预防痴呆症的指南。该指南指出了痴呆症的12 个诱因，呼吁公众注意均衡饮食、戒烟、少饮酒、积极进行认知训练、建立良好的社交关系，同时明确有效控制高血压、糖尿病等基础疾
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- 做结肠镜检查，你准备好了吗
- 随着生活方式的改变与饮食结构的变迁，结直肠癌的发病率和死亡率在全球范围内不断上升。在我国，结直肠癌位居恶性肿瘤发病率第三，死亡率第五，男性的发病率略高于女性。尽管近年来治疗结直肠癌的新药和新技术不断涌现，但晚期结直肠癌患者的生存率仍不乐观。这是因为结直肠癌患者的早期症状往往难以被察觉，所以普及肠癌早筛理念，推广进行结肠镜检查，对提高结直肠癌患者的生存率大有裨益。 结直肠癌筛查“金标准” 目前，
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- 老来“咳痰喘”，当心慢阻肺
- 慢阻肺的全称为慢性阻塞性肺疾病，是一种高患病率、高致残率、高病死率的疾病，其特征为气道炎症（支气管炎、细支气管炎）或肺气肿导致的慢性呼吸道症状，如呼吸困难、咳嗽、咳痰等，引起持续进行性加重的气流受限。生命早期暴露于烟草烟雾等不良环境中，会导致慢阻肺的发生和发展。年龄也是慢阻肺的重要危险因素，随着年龄的增长，肺功能会出现生理性下降。慢阻肺是常见的可防可治类疾病，但遗憾的是，仍有很多患者没有得到及时治
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- 安全用电知识掌握一下
- 炎热的天气让不少人都开始“贪凉”，每天“连轴转”的空调、冰箱、电扇，导致家庭用电量不断攀升，电器负荷超载。在享受清凉的同时，以下安全用电事项不能忘。 夏季用电有两大“主题”，一是节电，二是防护。对于用电的防护，我们要特别注意：单位和家庭不要乱拉乱接电源线，及时更换老化电器设备和线路，出门时关闭电源。 手机 充电时间不宜太长，充满即可。充电结束后，及时拔除充电线。充电时间过长，会严重影响电池的
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- 特需问诊
- 心梗发生时患者都会剧烈胸痛吗？ 网友提问：听说发生心梗的人会出现剧烈胸痛，所有患者都是如此吗？ 出诊专家：首都医科大学附属北京安贞医院常务副院长 周玉杰 急性心梗发作时，患者最常见的表现就是胸痛，但并非所有患者都会出现剧烈胸痛。一方面，很多心梗患者的发作症状不典型，可以表现为上腹痛、牙痛、下颌痛、左肩或腋下疼痛、后背痛、嗓子痛、头痛等；另一方面，部分心梗患者没有明显的疼痛，我们称之为无痛心梗
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- 阿托品防控近视，浓度很关键
- 近些年，近视防控已经成为广大家长热切关注的话题，被视为“近视神药”的0.01% 阿托品滴眼液成为家长圈里讨论的热点。作为药师，我们经常听到患儿家长提出以下问题：“网上看到有人说0.05% 阿托品更有效，医院可以配制吗？” “有的诊所可以直接开1% 阿托品防控近视，这是怎么回事？” “0.01% 阿托品用着效果不好，可以直接增加浓度吗？” 如今，0.01% 阿托品滴眼液已经成为防控近视的“
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- 过期药品和补品该如何处理
- 大多数人都知道药品一旦过期，就应该立即丢弃，不能再次使用，否则不仅不会产生相应的治疗效果，还可能出现毒副作用。但是临床发现，不少人抱着侥幸心理，使用过期药品，尤其是一些老年人，因为节约，觉得过期药品弃之可惜而自行使用。侥幸者仅有某些一过性的不适反应，严重者则被送进医院抢救。那么，如何正确理解药品和保健品的有效期呢？ 了解药品的有效期 药品的有效期是指药品在一定的贮存条件下能够保持质量的期限
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- 心境稳定剂服药须知
- 心境稳定剂又称抗躁狂药物。这类药物不是简单的抗躁狂，而是对躁狂和抑郁具有双向调节、稳定病情、预防复发的作用，可以作为精神类药物的增效剂。因此，心境稳定剂越来越多地被用来治疗双相情感障碍、情绪障碍、精神障碍等疾病。常用的心境稳定剂有碳酸锂和某些抗癫痫药，如丙戊酸盐、拉莫三嗪、卡马西平等。下面，我们来了解一下它们常见的不良反应及服药注意事项。 碳酸锂 碳酸锂常见的不良反应有口干、多饮、多尿、胃
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- 冬病夏治，趁“热”养出好身体
- 冬病夏治是中医药学的特色疗法之一。《素问·四气调神大论》提出“春夏养阳，秋冬养阴”的思想，还指出“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”，意思是高明的医生重视防病于未然，强调预防保健的重要性。 冬病宜夏治 按照中医理论，冬为阴，夏为阳。冬病夏治中的冬病是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病。由于素体阳气不足，又值冬季阴盛阳衰之时，患者感受阴寒之邪，或正气无法抵御外邪，造成一些疾病如咳嗽
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- 夏养三伏天护阳祛暑湿
- 今年的三伏天长达40 天。在这漫长的暑伏时节，养生防病要以防暑、养阳、健脾、祛湿为重点。 隐伏避盛暑 护阳莫贪凉 三伏天里的“伏”字，有“隐伏藏匿”之意。此时宜伏不宜动，应减少户外活动，适度降低室内温度，以躲避盛暑的“锋芒”。但也不宜过分贪凉，所谓“春夏养阳”，暑伏养生应注意养护阳气。 1. 科学使用电风扇、空调，避免冷风直吹，特别是睡觉时，注意腹部保暖。 2. 多喝热水、热茶，少喝冷饮，
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- “妙”家三兄弟赶走湿和热
- 湿热之邪侵犯人体肠道、膀胱、子宫、阴部、下肢等处，导致小便频急、淋漓涩痛，大便腥臭、溏烂，带下黄臭，阴部瘙痒，下肢生疮、溃烂流水等症状，被称为湿热下注证。在临床上，中医治疗湿热下注证时，常会用到“妙”家三兄弟：“大哥”二妙丸、“二弟”三妙丸和“三弟”四妙丸。三者组方严谨，配伍精妙，均为治疗湿热下注证的经典名方。 虽然二妙丸、三妙丸和四妙丸在名字、药味组成、功效主治上均相似，但在临床实际应用上还是
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- 情绪过激易伤五脏
- 你是否曾有这样的体验：发怒的时候面红耳赤、心跳加快，思虑过度时寝食难安、身体消瘦……由此可见，精神活动对身体健康的影响是很大的。中医将人的正常情志活动概括为喜、怒、悲（忧）、思、恐（惊），即五志。五志太过会对脏腑功能及气机产生不良影响。 五志太过 五脏不安 过喜伤心 心主神明，在志为喜。过度喜悦可使心气受损，神明无主。过喜者一方面可表现为心悸、胸闷、气短、头晕、乏力等，另一方面可表现为睡眠
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- 越挠越痒？中医七法帮你止痒
- 瘙痒未必是病，但痒起来真要命。持续、剧烈的瘙痒会严重降低患者的生活质量。从中医角度来说，瘙痒的病因主要包括风、湿、火、燥、虫、虚和瘀等。针对不同的病因，采取不同的治法，可有效缓解瘙痒。 风邪致痒 特点为瘙痒位置不固定，时有时无。外感风邪包括外感风寒之邪和外感风热之邪。属风寒者，皮色多不红或淡红，遇寒加重，遇热缓解；属风热者，皮色多鲜红，遇热加重，遇冷减轻。内生之风多为肝风内动，患者大多会有情志
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- 养生好物陈皮，适合你吗
- 俗话说，一两陈皮一两金。作为药食同源的养生好物，陈皮一直深受大家的欢迎。那么，人人都适合服用陈皮吗？陈皮是越“陈”越好吗？ 杭州市第一人民医院主管中药师王倩婷介绍，陈皮味辛、苦， 性温， 归脾、肺经， 具有健脾理气、燥湿化痰的作用。 陈皮适合这些人 脾胃虚弱者 陈皮可以健脾，脾胃不好的人适当服用陈皮水，能改善腹胀、腹泻、呕吐、消化不良等症状。 咳嗽痰多者 有湿气的人常常头面部泛油，四肢倦怠
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- 中医食疗助好眠
- 失眠是常见的睡眠障碍类型，中医称之为“不寐”“不得卧”等。导致失眠的原因有很多，如饮食不节，脾胃受损，胃失和降，胃不和则卧不安；情志失常，肝郁化火，扰动心神；思虑过度或久病，耗伤气血，“血虚则无以养心，心虚则魂不守舍”等。 食疗原则 失眠的治疗当以补虚泻实、调整阴阳为主。虚者当补其不足，证属心脾两虚者可选用龙眼肉、莲子、大枣等养心安神之品；证属阴虚火旺者，可选用桑葚、鸭肉、百合、银耳等滋阴
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- 这些字，为什么总是跳来跳去的
- 您好！ 我儿子小明今年8 岁，从小就聪明伶俐。记得小明3 岁时，我们给他买了一套拼图，他竟然能在短短几分钟内就把整幅图拼好。5 岁时，他就能背诵不少古诗词，家里的亲戚朋友都夸他是个小天才。 然而，小明上小学后，我们逐渐发现了一些问题。他识字的速度和同学相比，明显慢了很多，老师也反映他在朗读和默写时，经常读错字、写错字，甚至连简单的句子也读不通顺。每次考试，他总是答不完题，考试成绩都很差。 更
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- 阅读障碍是一种神经发育障碍
- 小明妈妈您好！ 非常理解您的困惑和担忧。阅读障碍确实是一个让家长和孩子困扰的问题。 其实，阅读障碍是一种神经发育障碍，也是发育性学习障碍的一种表现。它并不是由孩子不聪明或者不努力造成的，而是源于认知功能缺陷，以神经发育过程中的生物学异常为基础，可继发或伴发行为或情绪障碍。 国际阅读障碍协会认为，阅读障碍的特点是不能准确、流畅地识别单词，拼写和解码能力差。这些困难通常是由语音加工的缺陷引起
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- 喜欢自言自语，正常吗
- 很多人有过自言自语的经历。有人说，自言自语能锻炼大脑、缓解不良情绪，对于健康有一定的益处。也有人说，自言自语可能是生病了。 那么，如何认识自言自语？自言自语到什么程度，可以诊断为异常？如何看待自言自语这种行为？ 自我中心语言 自言自语是指一个人在没有和其他人进行交流的情况下，用口头语言表达自己的想法、感受和思考的行为。可以说，每一个具备言语功能的人，都有过自言自语的经历。 ◆幼儿期较为常见
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- 如何管教“倔小孩”
- 欢欢的海洋球之战 接纳孩子的自我探索 在游乐场里，1 岁多的欢欢玩得正起劲儿，他一次次地把球扔出海洋球池外。尽管爸爸说了两次，但欢欢似乎并不在意，依旧我行我素。 欢欢为什么会有这种行为呢？其实，这个年龄段的孩子正处于自我意识萌芽阶段，他们开始意识到自己的存在和力量，渴望探索和尝试。扔球的行为，正是欢欢表达自我、尝试控制环境的一种方式。他可能觉得这样做很有趣，也可能在测试爸爸的底线在哪儿。
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- 乳糖不耐受就是牛奶过敏吗
- 电视剧《小舍得》中有这样一个场景：女儿为爸爸买了一杯拿铁咖啡，却意外发现爸爸一口未喝。原来，爸爸患有乳糖酶缺乏症。关于乳糖不耐受这一健康问题，很多人都表示关注，但对其中很多概念却区分不清，比如：乳糖不耐受就是牛奶过敏吗？ 了解一下乳糖和乳糖酶 乳糖是一种主要存在于哺乳动物乳汁中的双糖，由葡萄糖和半乳糖组成。每100 毫升母乳中含有7.2 克乳糖，每100 毫升牛奶中含有4.7 克乳糖。乳糖能促
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- 吃出来的“好眼力”
- 近视的常见原因 近视的发生是多种因素共同作用的结果，其中遗传因素和环境因素占据了主导地位。遗传因素在近视的发病中起着重要作用，主要指的是父母双方或一方患有近视，子女发生近视的风险会相应增加。环境因素也是近视发生不可忽视的因素，环境因素包括用眼习惯、用眼时间、用眼环境等。长时间近距离用眼、用眼姿势不当、照明不足或过强等，都会增加眼球的调节负担，导致眼轴增长，进而发生近视。 研究还发现，近视的
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- 化疗期间吃不下，怎么办
- 我国恶性肿瘤的发病率持续增长，除了手术治疗，化疗是目前常用的治疗手段。在取得疗效的同时，化疗也有不少副作用，其中消化道反应最为常见，患者可能出现恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、便秘等症状，严重者可导致乏力、头晕、电解质失衡，以及一系列功能紊乱和营养失调。那么，患者在化疗期间到底该怎么吃呢？ 饮食遵循“三高一低”原则 癌症属于高消耗性疾病，患者在饮食上要遵循“三高一低”原则。 高能量 主要指摄
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- 让孩子更聪明的五个妙招
- 儿科诊室里，姥姥带着外孙女找大夫开方调脾胃。孩子3 岁多，扎着两个羊角辫，黑亮的眼睛忽闪忽闪的，进门就礼貌地向我问好，在我看舌苔、诊脉象时也非常配合，着实惹人喜爱。 开方时，我一边认真思考，一边在键盘上敲击中药名，耳边传来姥姥的询问：“大夫，您能不能在方子里加一味石菖蒲？”我抬头好奇地问：“为什么想要加石菖蒲呢？”姥姥有点不好意思地说：“我闺女3 岁时学钢琴、学英语、学认字，特别聪明。这孩子现在
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- “小鸡鸡”上的“帽子”要摘掉吗
- 每年夏季，小儿包茎及包皮环切术就成为各大儿童医院的“热门”。很多家长会选择暑期带孩子进行这个小手术，因为夏季孩子穿戴简单、透气，比较利于术后恢复。但是，包茎和包皮环切术对不少人来说是个既熟悉又陌生的话题，我们有必要补上这节“生理卫生课”。 什么是包皮和包茎 首先，我们得知道包皮是什么。包皮就像一顶小帽子，覆盖在男孩“小鸡鸡”的顶端。它的作用是保护阴茎头，尤其在婴幼儿时期，这顶小帽子很重要。
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- 如何把握“兜齿”的治疗时机
- 随着社会的进步，越来越多的家长开始重视儿童口腔健康问题，对牙齿的要求不仅是没有龋齿，还有了美观的追求，即重视牙齿正畸。孩子拥有整齐的牙齿，不但更容易清洁，而且外观上也更加漂亮。于是，家长们纷纷将学龄期儿童的口腔正畸任务提上日程。暑假的正畸科更是热闹，很多家长都赶在这个时候带孩子正畸。然而，当前口腔正畸市场乱象丛生，“功能矫治器”“肌功能训练器”“单纯口周肌群训练”等早期矫治的各种宣传，让家长们目不
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- “撸铁”谨防“经脉逆流”
- 看过武侠小说的朋友，一定记得武侠高手习武时经常会发生的一种副作用，书中往往将其描述为“某某练功走火入魔，导致经脉逆流”。虽然小说是杜撰的，但现实生活中确实存在“经脉逆流”的情况，而且还很常见，这就是血管外科的一种常见病——静脉功能不全。这种疾病的高发人群是体力劳动者和运动员或健身达人。体力劳动者从事单一负重动作，导致伤病概率增加。那为什么爱运动的人也会出现这种疾病呢？ 从“撸铁”说起 健身
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- 一块小肌肉引发的大问题
- 最近一年，酷爱跑步的张阿姨经常感到从左侧屁股开始，沿左侧大腿和小腿有一种麻木和酸胀的疼痛感。因为知道自己患有腰椎间盘膨出，张阿姨认为这是腰椎疾患压迫坐骨神经引起的疼痛。于是，她按照腰椎间盘膨出治疗了大半年。让张阿姨没想到的是，疼痛症状非但没有好转，还越来越严重。她急忙来到医院。经过一系列的问诊、检查，医生告诉她，她的疼痛并不是腰椎间盘膨出导致的，而是由一块小小的肌肉引发的，这块肌肉就是梨状肌。
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- 炎炎夏日，拒绝瘢痕
- 皮肤是人体的第一道防线，也是最容易受到伤害的部位之一。在日常生活中，我们会遇到各种皮肤问题，其中瘢痕就是最令人头疼的类型之一。夏季到了，皮肤裸露面积和人们外出活动增加，磕磕碰碰出现外伤更是常有的事儿。伤口愈合后留个疤就是瘢痕体质吗？受伤后怎样才能尽量减少瘢痕？ 别小看瘢痕的伤害 大部分瘢痕只占皮肤上面一块小小的面积，但仍然会对我们的健康和生活造成影响。 影响外观 瘢痕会影响人体的整体美观，明
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- 慢性气道疾病患者如何轻松呼吸
- 慢性气道疾病是一组以气道非特异性慢性炎症为特征的疾病统称，患者典型的临床表现是慢性咳嗽、咳痰、喘息。这组疾病包括慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张症等，严重影响患者的生活质量。呼吸康复是重要且有效的非药物性治疗方案。研究证明，个性化的呼吸康复方案可以改善不同患者的呼吸道症状，提高其活动能力及生活质量。 除了规范化的药物治疗，慢性气道疾病的现代医疗策略侧重于呼吸康复与教育干预。运动训练虽
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- 高温天气，不慎中暑怎么办
- 夏季高温持续时间长，我国部分地区的最高气温可达39 摄氏度以上，加上夏季降水量大，湿度较高，容易形成高温、高湿环境。超过35 摄氏度的生活环境和超过32 摄氏度的生产劳动环境通常被视为高温环境，相对湿度超过60% 的环境被称为高湿环境。当人体长时间暴露在高温、高湿环境中时，就容易发生中暑。 现代医学认为，中暑是指暴露在高温、高湿、不通风环境中，或剧烈运动一定时间后，人体由吸热、产热、散热构成的热
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- 警惕空调房里的“隐形杀手”
- 凶险肺炎从何而来 近日，医院急诊科来了一位中年环卫工人，他说自己近两天咳嗽逐渐加重，出现喘憋、气促、发热、恶心、呕吐等症状。他的血氧饱和度只有84%，通过无创呼吸机辅助呼吸后，血氧饱和度仍无法升至正常。情况紧急，这位患者被转入ICU 进行治疗。 进入ICU 当天，患者复查CT，显示肺部病变进展明显，右肺几乎全部变白，心脏功能和肾脏功能都受到了影响。经过改善肺通气、强心利尿等一系列抢救治疗，
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- 健康潮品
- 桌面降温器 炎热的夏季，这款神器满足了大家对于清凉的需求。它集空调和冰箱功能于一体，只有背包大小，不会占用过多的空间。 环保净化器 家里放个由竹子和再生塑料制成的空气净化器，简直太酷了。这款空气净化器使用新型过滤技术，拥有低能耗和过滤装置可重复使用的优点。控制面板上还能显示实时的空气质量指数。 陪伴型机器人 作为一个数码电子产品，这个小设备专注于辅助年轻人解决社交焦虑和身体健
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- 或许你不是真的肥胖
- 随着人们生活水平的不断提高，体形肥胖者越来越多。很多证据表明，体重过大会增加多种疾病，如高血压、糖尿病、心脏病、癌症等的发生风险。 衡量肥胖最常用的指标叫作体质量指数（BMI），这个概念是一位比利时数学家于1830 年提出来的，目的是为臭名昭著的优生学提供理论指导。1972 年，美国生理学家安塞尔·凯斯在一篇论文里再次论证了BMI 的普适性，从此，BMI 便成为医生判断患者肥胖程度最常用的一
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- 这个皮肤上的“红斑”不简单
- 久治不愈的“湿疹” 53 岁的陈伟（化名）偶然发现自己右大腿根部出现了几处红斑，偶尔还有些瘙痒，他前往家附近的医院就诊。医生给出了“湿疹”的诊断，并为他开了几服中药。服药后，陈伟身上瘙痒的症状有所减轻，但大腿上的红斑没能完全消退。他看到症状已有好转，就没有把此事放在心上。 一段时间后，陈伟发现身上的红斑竟然越来越多，而且范围明显扩大，前胸、后背、四肢都出现了类似的皮疹。他不禁有些担心，于是
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- 读者来信
- 在我们村里，母亲是数一数二的做鞋好手。我就是穿着母亲做的布鞋长大的，即便进城以后，我依然喜欢在夏天穿着母亲做的布鞋上班。 每次穿上布鞋，我都会情不自禁地忆起儿时母亲为我做布鞋的情景。每年的农闲时节，母亲都会找出家里的旧衣服和一些平时积攒的碎布条，再用面粉熬制出一盆稀糨糊。母亲先用大块的旧衣服粘在面案上打底儿，再用碎布块一条一块地拼接粘贴。贴好三层后，最上面仍用大块的旧衣服盖住。这样打出的袼褙结实
