“每月科学流言榜”由北京市科学技术协会、北京市网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，得到中国科普作家协会科技传播专业委员会、中国晚报科学编辑记者学会、上海科技传播协会、北京市科学技术情报研究所的支持。

即使出现过敏症状也不要轻易使用激素药物吗

流言：不要轻易使用激素药物，因为大量使用激素对人体有害。

真相：如今已进入春季花粉散播期，花粉过敏症患者明显增加。一些患者担心使用激素类鼻喷药物会影响健康，所以对使用激素药物预防和治疗花粉过敏症存在抵触情绪。

专家指出，花粉过敏症患者无需谈激素色变，因为激素带来的不良反应或副作用一般只发生在长期大量使用的情况下。作为目前治疗过敏性鼻炎的一线药物，鼻用糖皮质激素只作用于鼻腔局部，且使用剂量以微克计，被鼻黏膜吸收进而作用于全身的激素剂量更是微乎其微。这意味着鼻喷激素的安全性较高，过敏症患者可遵医嘱放心用药。如果因为担忧激素药物的副作用而拒绝用药，导致花粉过敏症无法得到及时预防和规范治疗，只会让病情越来越严重，甚至可能引发哮喘。

春季的北京有两个花粉高峰期，分别是3月下旬至4月中旬、4月下旬至5月中旬，主要致敏花粉包括柏树花粉、榆树花粉等。在此期间，过敏患者应密切关注气象部门发布的花粉浓度监测信息，尽量减少外出；如确实需要外出，务必做好防护，并积极接受正规治疗。此外，每天清洗鼻腔也能有效缓解过敏症状。

95号汽油比92号汽油更耐烧吗

流言：95号汽油比92号汽油更耐烧，所以加油时选择95号汽油更合适。

真相：汽油的标号并不代表其品质等级，而是用来指代辛烷值，表示汽油的抗爆性，也就是汽油在高温、高压下抵抗自燃的能力。92号汽油由92%的异辛烷和8%的正庚烷组成，95号汽油则是由95%的异辛烷和5%的正庚烷组成。标号高并不意味着汽油更耐烧或使用起来更经济。实际上，同一辆车使用不同标号的汽油产生的油耗差异通常微乎其微，加之高标号汽油的售价更高，因此，对于车主来说，使用高标号汽油不一定更划算。

汽车最适合的汽油标号通常由厂家根据发动机的压缩比、进气方式等因素确定。一般来说，自然吸气发动机的压缩比较低，可以使用92号汽油；涡轮增压发动机的压缩比较高，需要使用95号或98号汽油。这是因为高压缩比发动机内部的温度和压力更高，如果使用抗爆性较弱的汽油，容易导致发动机爆震，长此以往会使发动机受损。

使用标号错误的汽油会使车辆受损。比如，将低标号汽油用于需要高标号汽油的汽车，可能导致发动机功率下降、油耗上升，甚至损坏发动机零部件；如果将高标号汽油用于需要低标号汽油的汽车，可能导致汽油燃烧不充分、积碳增加。因此，最科学、经济的做法是按照车辆说明书和油箱盖上标注的要求加油，并且养成良好的驾驶习惯。

男婴长期用纸尿裤会导致其成年后不育吗

流言：男婴长期穿纸尿裤会热坏睾丸，导致其成年后难生育。

真相：这个说法的“科学依据”站不住脚。所谓“睾丸温度升高会影响精子发育”的结论多来自对成年男性的研究，套用到男婴身上并不合适，因为男婴的睾丸还没有开始产生精子，只有到了青春期（大约12岁后），睾丸才会真正开始生成精子。

不仅如此，研究还显示，只有当成年男性阴囊的温度升高2℃以上时，才可能影响精子质量。纸尿裤对睾丸温度的影响不算太大，使用纸尿裤可能使阴囊区域的温度上升约1℃，而在现实使用场景中，婴儿排尿后，纸尿裤的透气层会快速排出湿气，且家长通常每隔2、3个小时就会为孩子更换一次纸尿裤，所以纸尿裤里的温度根本达不到损害阈值。

相比起无稽之谈的“纸尿裤危害”，男孩家长真正需要警惕的应该是下述问题：第一，孩子患有隐睾症，也即男婴出生后睾丸未降入阴囊；第二，孩子在青春期存在长期泡热水澡、久坐电竞椅等高温暴露情况；第三，接触杀虫剂、塑化剂等环境化学毒素。

用蓝光笔等能检测果蔬中的农药残留是否超标吗

流言：只需将蓝光笔、紫外线笔对准果蔬轻轻一照，就能辨别出它们的农药残留是否超标。如果果蔬表面在用蓝光笔等照射后出现蓝光，就意味着这些产品上可能残留有较多的农药。

真相：不能将蓝光笔、紫外线笔照射下的果蔬出现蓝色荧光作为判定产品农药残留超标的依据。

某些网购平台声称售卖的蓝光笔是通过发射特定波长的蓝光与果蔬中的物质“对话”，从而达到所谓的检测目的。这种说法是错误的。虽然的确有极少数农药带有荧光特性，但大多数情况下，果蔬在紫外线笔的照射下显现出的蓝色荧光只是这些农产品在储存过程中产生的荧光物质（如香豆素衍生物），而非农药残留所致。此外，荧光物质的多少与果蔬的新鲜程度有关，果蔬越新鲜，表面出现的荧光越少；放置的时间越长，表面出现的荧光越明显。不仅是农产品，纸张、衣服、墙壁等在紫外线笔的照射下，都可能出现荧光斑。

目前，可靠的果蔬农残快速检测方法是中国农业科学院相关团队研发的智能快速检测试剂盒。通过对样品进行简单处理，再结合手机扫描，可在5～15分钟内完成对6～18种高风险农药的残留检测。

坚持每天敷面膜更护肤吗

流言：坚持每天敷面膜可以护肤。

真相：坚持每天敷面膜的人，刚开始可能会觉得皮肤状态有所改善，但时间一长，吸收了过多水分的皮肤就会发生过度水合现象，导致毛孔被堵塞，皮肤的防御能力也因此减弱，甚至出现皮肤敏感问题及皮肤炎症。专家建议，每周使用面膜的次数不应超过3次，每次使用时间在15～20分钟，皮肤敏感人群应尽量少用含香精、防腐剂等刺激成分的面膜。

使用量子能量手环可以改善健康吗

流言：经常佩戴量子能量手环可以促进血液循环，加快身体新陈代谢，有助于健康。

真相：所谓的量子能量手环可以改善健康是彻底的伪科学。量子是各种物理量的最小单元，电子、光子、夸克等不可再分的基本粒子都属于量子。量子力学主宰微观世界，是现代物理学的基础。

量子信息分为三大块，分别是量子计算机（通过网络可以提供远程登录，进行学习）、量子通信（利用量子态可以感知窃听，实现安全通信）、量子精密测量（涉及很多产品和研究方向，但发展不平衡，有的发展方向已进入实用阶段，比如原子钟已被应用在GPS、北斗卫星上），其共同特点就是利用量子态进行信息处理、测量或者传输，但操控量子态需要在非常严苛的环境条件下，且目前主要应用于专业领域，并没有被应用于医疗健康方面，更不可能只用一个手环就去操控量子态。因此，用所谓的“量子能量”给人类治病、提供能量的研究是彻头彻尾的欺骗。

在一些和量子手环相关的宣传中，常能看到所谓的“用量子能量、标量波引起DNA、线粒体共振，给身体带来能量”等话语，它们仅仅是把公众接触较少的词汇堆砌在一起，是彻底的伪科学骗局。有些人之所以会觉得它们有效，主要是心理暗示作用。

羽绒服采用干洗的方式清洗更好吗

流言：羽绒服使用手洗或者机洗的方式都不容易洗干净，最好选择干洗的方式。

真相：最好不要选择干洗的方式清洗羽绒服。羽绒服内侧的标签通常附有明确的洗涤说明或标识，绝大多数羽绒服均标示为“不可干洗”。

服装干洗的原理是使用有机化学溶剂去除污渍。但羽绒的主要成分是蛋白质，目前最常用的衣物干洗剂四氯乙烯会损坏羽绒的蛋白质成分，对羽绒有强烈的脱脂作用，会造成羽绒毡并、板结，使羽绒发硬，失去蓬松性，最终降低羽绒服的保暖性能。

此外，大多数羽绒服表面都有防水、防风涂层，使用干洗剂清洗后可能导致这层涂层脱落，羽绒服也会因此失去防风、防水的特性，同时还会使布料加速老化，影响羽绒服的使用寿命。

戴蒸汽眼罩睡觉能护眼吗

流言：戴蒸汽眼罩睡觉可护眼、助眠，部分产品通过标注“X小时持续发热”提示消费者整夜使用本产品也无害。

真相：蒸汽眼罩采用自发热控温技术，使空气中的水分与金属粉在眼罩内部形成发热体，生成细微温润的蒸汽，让眼部组织温度升高，促进眼部血液循环，调节睑板腺功能，改善干眼症状，同时有效缓解眼部疲劳。但专家提醒，使用蒸汽眼罩一定要遵循科学的方法，注意以下问题，以免引起不必要的意外伤害。

首先，避免低温烫伤。低温烫伤远比人们以为的更易发生。若让皮肤长时间接触温度在50℃左右的物体，虽然人体感受不到疼痛，但热力会慢慢渗透到皮下软组织，进而引起烫伤。国家市场监督管理总局近期所做的一项监测显示，市面上有超过35%的蒸汽眼罩的实际温度可达50～60℃，且发热时长在1小时以上，这相当于让眼球“温水煮青蛙”，非常危险。更严重的是，人在睡眠中的痛觉感知能力会下降，导致很多人即使被烫伤也浑然不觉。尤其是糖尿病患者，其皮肤敏感度原本就比健康人低，长时间使用这类产品更容易被烫伤，进而引发严重后果。

其次，即便没有被烫伤，佩戴蒸汽眼罩过夜也容易引发其他风险。比如，蒸汽眼罩的内层纤维受潮后容易滋生细菌，如果眼周残留有化妆品或存在感染问题，可能导致结膜炎甚至角膜溃疡。还有部分消费者眼部的皮肤较为敏感，使用蒸汽眼罩后，眼周皮肤可能出现红肿、发痒等过敏现象。儿童的皮肤非常娇嫩，使用蒸汽眼罩后也极易被烫伤。

专家建议，消费者应选择41℃恒温且通过医疗器械认证的产品，并且将蒸汽眼罩的单次使用时长严格控制在20分钟内，同时应避开眼周有伤口、炎症或化妆状态，过敏人群和儿童则应慎用蒸汽眼罩。