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如何成为一个“学霸”

“学霸”有很多种含义，其中一种含义是指那些会学习、学习成绩优秀的学生。虽然学霸在先天方面可能有一些优势，但是，在心理学家眼中，学霸之所以为学霸，正确的努力——良好的学习习惯和方法，是最重要的原因。本文想为各位呈现一些经心理学研究证实普遍有效的学习方法。

一、详尽发问法：连接新知识与旧知识

研究发现，在学习过程中使学生思考“为什么”的问题能够非常显著地提升学习成绩。很多时候我们认为自己读懂了，实际上印象并不深刻，也没有真正理解。当我们对所学知识进行各种“为什么”的发问时，我们会把新的知识与旧的知识联系起来，用旧的知识来解释新的知识，从而让新知识融入已有的知识体系，这样才是真正的“理解”，因而也会记得更牢。所以，我们应打破教条式接受知识的习惯，对学到的每个知识点都要多问几个“为什么”。

二、心理意象法：用心作画印象深

人的想象力是无穷的。心理意象法的关键就是把抽象的东西形象化。心理学界流传这样一句话：“只要能付诸比喻和联想，使其‘可见’，就没有记不住、理解不了的东西。”我们要做的就是把抽象的学习内容放到一个心理图像里，这个心理图像可能是一个具体的物品、一幅画面、一个动态的故事。心理意象法把新的知识与生活中常见的事物和场景联系起来，实现知识整合，提升我们的记忆和理解。

三、习题检测法：从内部主动回忆

大部分学生都很不喜欢习题测验。但是，习题测验的确能够提升学生对学习内容的掌握和记忆。1906年，美国著名心理学家桑代克说过：“一般而言，从内部进行主动回忆比从外部吸收的印象要深。”所以，我们能给学生的建议是适量地做高质量的习题，而这种习题最好是依据自己的学习情况编写。习题测验的过程必然是存在心理煎熬的，然而要看到它对学习的巩固作用。

四、分散学习法：不要“临时抱佛脚”

如果你想在考试中发挥出色并能长期掌握知识，那就要用分散学习法了。对于学习来说，有计划、有间隔地完成学习任务是值得推荐的，因为有些人虽然可以通过考前突击记住大部分内容，但是没有前者来得牢固和持久。从长远的效果考虑，应把“少量多次”作为首要策略。分散学习10小时相比集中学习15或20小时，对长期记忆而言效率更高。而且，研究还发现有意识地进行这种分散学习的效果比偶然出现这样的分散学习要好得多。当然，这种方法的运用还是要考虑所学内容的特点。

五、交叉学习法：促进思维快速转换

交叉学习，是在一个学习阶段内学习多个技能，进行穿插练习。如果我们利用交叉学习的方法，会得到比长时间学习同一种内容更好的学习效果。由于进行交叉学习，在做下一类习题的时候，前面的知识点和习题种类仍然停留在学生的记忆中，因而学生能够更加清晰地区分不同问题用何种方法来解决。这样，下次遇到这些问题时，学生能够更快、更准地把问题归类到不同知识点上。因此，我们不妨把不同类型的学习材料交叉地排在学习计划中，这样能让我们在快速转换思维的过程中对知识系统进行灵活调整和明确区分。

[链接材料1]

罗马房间记忆法是一种古老的记忆术，当时的政治家为了发表长篇演讲，要记下大量的资料，为方便记忆，便创造了这个方法。其特点就是利用自己的房间作为记忆的“档案柜”，把记忆的对象与熟悉的生活环境连结起来。

[链接材料2]

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1. 下列说法不符合选文意思的一项是（ ）

A. 真正的“理解”需让新知识融入已有的知识体系。

B. 习题测验是用内部主动回忆的方式来巩固学习。

C. 有意识地分散学习对长期记忆而言效率更高。

D. 交叉学习是利用前面的知识来解决后面的问题。

2.“链接材料1”中的“罗马房间记忆法”与选文中哪种学习方法类似？请指出其相同点和不同点。

3.阅读“链接材料2”，具体分析“学霸”何晓羽用到了选文中哪些学习方法。

4.老师要求背诵《桃花源记》，小峰大为苦恼。请你根据选文，推荐两种方法帮助他背诵。结合《桃花源记》的内容做简要阐述。

名师解析

中国人民大学附属中学高级语文教师 刘准

对于读者来说，《如何成为一个“学霸”》是很有吸引力的题目。文章从心理学的角度给出了理性的答案，非常有实操的价值。当然，这也是阅读的应有之义。

[小题1]本题考查学生对文本信息的准确把握能力。实用类文本的阅读题，命题人必然会基于原文在选项表述上进行一些调整，或改变逻辑，或信息错搭……能否依据文本信息准确辨析，可以体现出学生阅读能力的高低。

从命题看，ABCD四个选项的内容是根据选文的内容顺序命制的。A选项出自“详尽发问法”，这部分内容的第3句中有“让新知识融入已有的知识体系，这样才是真正的‘理解’”的表述，选项内容只是调整了一下顺序，并没有改变原意。B选项出自“习题检测法”，这部分内容引用专家说“从内部进行主动回忆比从外部吸收的印象要深”加以证明。C选项出自“分散学习法”，选项的表述主要来自这部分内容的第4句话。D选项出自“交叉学习法”，但“用旧知识解释新知识”实际是“详尽发问法”的特点，选文末句所言“在快速转换思维的过程中对知识系统进行灵活调整和明确区分”才是“交叉学习法”的特征。

故选D。

[小题2]学习的过程就是不断由旧知识拓展出新知识的过程，当然也是新旧知识建立联系的过程。“链接材料1”只有两句话，第1句话简介“罗马房间记忆法”出现的背景，第2句话介绍该方法的特点，即将记忆对象和熟悉的生活环境（自己的房间）相连结，这和选文中提到的“心理意象法”相似。建立联系是这两种方法的共性。“罗马房间记忆法”的名称体现出了它的局限。“心理意象法”与所学知识相联系的是一个心理图像，而心理图像来源于生活中常见的事物和场景。

参考答案：“链接材料1”中的“罗马房间记忆法”与选文中的“心理意象法”类似。相同点：将记忆对象与熟悉事物建立联系。不同点：与记忆对象建立联系的熟悉事物的范围不同，“心理意象法”范围较广，而“罗马房间记忆法”范围较窄，仅限于房间事物。

[小题3]“链接材料2”提供的是图表信息，图文转换能力是语文学习中应当培养的能力。因为有“具体分析”这一要求，就需要呈现每一个结论得出的过程。

参考答案：何晓羽用到了选文中的“分散学习法”“交叉学习法”和“习题检测法”。从图表中的信息看，何晓羽利用早餐、午餐、午休前的各10分钟和早餐、午休后的各20分钟分散学习了语文、数学、英语3科内容，这是“分散学习法”；从学习顺序看，3科内容是交叉着进行的，尤其是早餐后的20分钟内分别识记了10个英语单词、挑战了1道数学易错题，这是“交叉学习法”；而数学学习是通过挑战数学易错题来实现的，这就是“习题检测法”。

[小题4]学以致用是学习的根本目标。用学科术语来表述，这道试题考查的是学生的知识迁移能力。选文介绍了5种有效的学习方法，小峰的学习需求是背诵《桃花源记》，只要有助于解决背诵问题的方法都可以推荐，这是这道题的开放之处。

根据“让新知识融入已有的知识体系，y1+ijvKfjA2+U9eYkAFO3SK/974Vhr+Tek+tT10wAxg=这样才是真正的‘理解’，因而也会记得更牢”，可用“详尽发问法”；根据“心理意象法把新的知识与生活中常见的事物和场景联系起来，实现知识整合，提升我们的记忆和理解”，可用“心理意象法”；根据“习题测验的确能够提升学生对学习内容的掌握和记忆”，可用“习题检测法”；根据“分散学习10小时相比集中学习15或20小时，对长期记忆而言效率更高”，可用“分散学习法”；根据“由于进行交叉学习，在做下一类习题的时候，前面的知识点和习题种类仍然停留在学生的记忆中”，可用“交叉学习法”。以上5种方法，可任选两种进行推荐，依据上述加着重号的信息来表述即可。

另外，本题还有一个不可忽略的要求——结合《桃花源记》的内容做简要阐述。学生在作答时，需要将推荐的两种方法与《桃花源记》的内容进行有效联系。

[责任编辑]王凯

《百科知识》以传播知识为己任，内容覆盖自然科学、人文社会科学等，堪称一座知识宝藏、一部百科全书，有助于读者开阔视野、丰富知识、增加学识、增长见识，提高人文底蕴和文化素养。——人民教育出版社编审，中国教育学会中学语文教学专业委员会原理事长 顾之川