网友提问：我患有冠心病，平时可以运动吗？应该怎么运动？
出诊专家：北京大学人民医院心血管内科主任医师刘健
“生命在于运动”对心血管疾病患者同样适用。患者应坚持运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动或者75分钟的高强度运动。教大家一个简单的判断方法：进行中等强度运动时，我们的心率和呼吸频率有所增加，但还能进行正常交谈；进行高强度运动时，不能正常交谈。推荐的运动项目包括慢跑、登山、快走、球类运动等。患者运动前要充分热身，在运动过程中要及时补水，避免过量运动。
网友提问：我儿子今年14岁，患有抑郁症，他服用抗抑郁药快半年了，症状明显缓解，可以停药吗？作为家长，我平时该如何帮助孩子？
出诊专家：北京师范大学心理学部党委书记b7JGuKTtq3/XOlTRWziqWwLTmx5xjWIAEADqWmr9rwU=乔志宏
已经明确抑郁症诊断，并在康复过程中持续进行药物治疗的青少年，注意不要自行停药或减药。一旦发现不适，应及时寻求医生的帮助。在日常生活中，患者要注意减少挑战性太强的学习或活动，以保持放松、愉悦的积极情绪为主。建议患者与家人、朋友保持联系，建立良好的人际关系。家长可以给予患者鼓励，帮助其增强自信心。
网友提问：我同事为了减重，平时几乎不吃主食，这种做法可行吗？
出诊专家：北京医院内分泌科主任潘琦
出诊专家：北京医院内分泌科主任 潘琦不吃主食在短期内可能会使体重下降，但这不是一种健康、可持续的减重方式。长期不吃主食会给身体带来很大的危害，如营养不良衡、代谢减缓，甚至增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的发生风险。合理的饮食结构应包括适量的主食、优质蛋白质、蔬菜、水果及健康的脂肪，这样才能在保证身体健康的前提下，达到科学减重的目的。
网友提问：我平时工作很忙，经常加班熬夜，请问熬夜会增加患肿瘤的风险吗？
出诊专家：北京大学首钢医院院长顾晋
对于熬夜是否会引发肿瘤，目前尚无明确证据。不过可以肯定的是，熬夜会损害健康。熬夜会导致人的免疫力降低，随之可能引发一系列疾病，其中也包括肿瘤。
网友提问：我和朋友去野外露营时，我的胳膊被虫子咬了，有些红肿，应该如何处理？
出诊专家：中国人民解放军空军军医大学第一附属医院（西京医院）皮肤医院主任医师王刚
如果被昆虫叮咬，大家可以用肥皂水清洗被叮咬部位，以降低感染风险，还可涂抹炉甘石洗剂或氢化可的松乳膏等含有激素的药膏来止痒消肿。如果出现大面积红肿、呼吸困难等严重过敏反应，应立即就医。
网友提问：肥胖除了会引起高血压、糖尿病等代谢性疾病，还会对骨骼健康造成哪些不良影响？
出诊专家：首都医科大学附属北京世纪坛医院矫形外科主任医师王江宁
在体重的压迫下，肥胖人群容易出现关节磨损。关节磨损除了会引起疼痛，还会引起骨质增生、韧带松弛等问题，影响患者的正常行走能力。有些骨质疏松的肥胖患者，即使没有外伤也会出现骨折，比如可能稍微弯弯腰，就会出现压缩性骨折。
（梁婧整理）