好消息

这样吃可降低痴呆发生风险

复旦大学附属华山医院联合浙江大学医学院公共卫生学院的研究团队运用机器学习方法，对4个国际纵向队列、22万名参与者的膳食数据进行深度分析，首次提出基于人工智能构建的痴呆预防“MODERN 膳食方案”。该方案由绿色蔬菜、浆果、柑橘类水果、禽肉、蛋类、橄榄油等8 类核心食物构成，为痴呆预防提供了潜在有效途径。（《中国科学报》）

超薄植入物有助恢复运动功能

脊髓损伤会破坏大脑和身体之间的神经信号传递，可能导致运动障碍、感觉异常等，影响患者生活。新西兰奥克兰大学和瑞典查默斯理工学院的研究者开发出一种超薄植入物，可直接向大鼠受伤的脊髓输送温和电流，刺激神经愈合，帮助大鼠恢复运动功能，且未引起炎症或其他损伤。4 周后，与没有接受电场治疗的大鼠相比，每天接受电场治疗的大鼠运动功能有所改善。12周后，接受电场治疗的大鼠对温柔触摸的反应更快。（新华社）

视觉假体有望让失明者重见光明

复旦大学联合中国科学院上海技术物理研究所开发出一种光谱覆盖范围极广的视觉假体。该假体不依赖任何外部设备，就可使失明动物模型恢复可见光视觉能力，还能使其在黑暗中精准定位940 纳米和1550 纳米的红外光源，甚至拥有识别红外图案的“超视觉”功能。（《科技日报》）

运动能显著减少癌症复发及死亡

一项全球研究发现，运动可显著降低癌症患者复发及死亡的风险，效果甚至优于市场上现有的多种抗癌药物。该研究覆盖美、英、澳等国889 名三期结肠癌患者，结果显示，完成治疗后开展运动的癌症患者，其癌症复发风险降低近30%，死亡风险降低近40%。研究者表示，约30% 的高危结肠癌患者术后会复发，而运动方案为患者提供了延长生命的非药物选择。（《环球时报》）

坏消息

摄入纳米塑料会破坏肠道屏障

美国加州大学戴维斯分校的研究团队按每天每千克体重60 毫克的剂量，通过口服的方式给予12 周大的小鼠聚苯乙烯纳米塑料，持续7 周，并设置了对照组，分析纳米塑料对小鼠肝脏功能、肠道屏障和血糖调节方面的影响。研究结果显示，口服摄入纳米塑料（颗粒直径小于1 微米），不仅会破坏肠道屏障，还可能让细菌产物进入血液，引发一系列健康问题，包括肝功能损伤和葡萄糖代谢紊乱。（梅斯医学）

频繁做噩梦的人早逝风险高

频繁做噩梦的人老得更快，寿命也更短。英国帝国理工学院的神经科学家分析超过18.3 万名成年人的数据后发现，相比那些自述从不做噩梦或极少做噩梦的人，自述每周都做噩梦的人死于70 岁之前的风险要高出2倍以上。研究者表示，噩梦频率与早逝存在明确关联，与吸烟、肥胖、不良饮食或者缺乏运动相比，噩梦频率能够更准确地预测早逝风险。（《环球科学》）

孕期患糖尿病影响后代神经发育

中南大学湘雅医院的研究团队发现，孕期患有糖尿病的母亲所生的孩子，其神经发育障碍的风险增加28%。利用大脑类器官模型，研究者发现高糖环境会对胎儿的神经干细胞发育产生干扰，最终导致神经发育异常。进一步的研究显示，患有糖尿病的母亲所生的孩子，患孤独症谱系障碍的风险增加25%，注意缺陷多动障碍的风险增加30%，智力障碍的风险增加32%。（《中国科学报》）

一种常用代糖可能损害脑健康

美国科罗拉多大学博尔德分校开展的一项研究表明， 广泛应用于食品添加剂领域的赤藓糖醇，会引发多重负面效应：加剧氧化应激、干扰一氧化氮信号传导、促进血管收缩肽生成，并削弱脑部微血管内皮细胞的溶栓能力。赤藓糖醇甜度为蔗糖的60% ～ 80%，却几乎不含能量。多项流行病学调查显示，心脑血管疾病发生率高与血液中赤藓糖醇浓度升高有关。（《科技日报》）

新发现

猪油或对肠道健康有积极影响

中国农业科学院的最新研究表明，猪油在对抗肥胖和改善肠道健康方面具有独特功效。研究发现，与食用玉米油和菜籽油等植物油的小鼠相比，食用猪油的小鼠体重更轻，脂肪沉积更少，肠道菌群丰富度和多样性也更高。而肠道菌群组成越丰富、多样性越高，通常意味着肠道环境越健康。（《科技日报》）

一种新型免疫细胞被发现

日本东京科学大学和金泽医科大学的研究者在小鼠体内新发现一种源自淋巴细胞系的树突状细胞。树突状细胞在免疫系统中被称为“免疫指挥官”，过去通常认为树突状细胞源自髓系，新研究在小鼠的肺、皮肤等器官中发现大量源自淋巴细胞系的树突状细胞。该研究有助于增进对免疫机制的了解，还可能为治疗过敏性疾病探索新途径。（新华社）

新型人造牙齿可模拟真牙

美国塔夫茨大学牙科学院和医学院开发出一种创新型智能植入物，可以“生长”到人的牙龈中，与现有神经融合，模拟真牙的形态和功能。更重要的是，它可被更容易、更温和地植入口腔中，不必进行骨钻孔。这是一种人造牙齿，具有可生物降解的外层，其中含有干细胞和一种可促使细胞成熟为神经组织的特定蛋白质。（《北京日报》）

小鼠耳廓再生有基因“开关”

一些动物具有断尾再生等“超能力”，然而，人类、小鼠等高等哺乳动物受伤后却无法“原装”再生。北京华大生命科学研究院、北京生命科学研究所的研究团队，选取小鼠的耳廓作为研究模型发现，Aldh1a2 基因表达不足是导致小鼠耳廓再生失败的关键因素，而在激活该基因后，小鼠耳廓可实现再生。这为深入理解高等哺乳动物再生能力丢失机制提供了新思路，并为再生医学和人类受损器官的重建与再生提供了重要靶标。（光明网）

专家说

说法：葡萄糖是“高反”救星。

解析：当高原反应带来头痛、乏力等不适时，使用葡萄糖常常被视作快速缓解症状的能量补给方案。但是，这只是缓解高原反应症状的辅助手段，无法从根本上预防或治疗高原病。若出现严重的高原反应症状，必须立即转移至海拔较低的区域，并尽快就医。计划前往高海拔地区的人要提前进行心肺功能检查，并充分了解目的地海拔变化。（北京高原适应研究康复中心健康管理师 黄丹）

说法：电子产品并非诱发近视的“元凶”。

解析：质量合格的电子产品不会直接对眼睛造成非常大的伤害。人们感觉电子产品是诱发近视的“元凶”，是因为使用电子产品时，眨眼频率降低，眼睛长时间看近处，没有适时放松，如此长期的不良用眼行为，可能会导致视力下降。长时间盯着电子屏幕，容易导致眼疲劳，进而引发视力模糊，长期如此，可能加速近视发展，尤其是对儿童和青少年而言。（北京协和医院眼科主任医师 于伟泓）

说法：隔年防晒霜，效果会“打折”。

解析：防晒霜外包装上标注的保质期，通常仅适用于未开封的产品。开封后，防晒霜中的活性成分容易受到光照、温度和氧气的影响而降解，导致产品防护功能减弱。开封超过一年的防晒霜，实际防晒系数（SPF）可能下降30% ～ 50%。开封时间较长的防晒霜还可能微生物数量超标，易引发皮肤过敏。开封后的防晒霜最好在半年内用完，一般不要超过一年。（华东理工大学药学院副教授 张健）

说法：爱吃荔枝，当心“荔枝病”找上门。

解析：“荔枝病”的学名为低血糖急性脑炎综合征，多因空腹或过量食用荔枝继发急性低血糖所致，严重时可致命。人在空腹状态下大量食用荔枝，尤其是未成熟的荔枝时，荔枝中含有的次甘氨酸A和α- 亚甲环丙基甘氨酸会阻碍肝脏将非糖物质转化成葡萄糖。同时，荔枝中的果糖会刺激胰岛素分泌过多，使得血糖突然下降。症状严重者可出现抽搐、昏迷、血压下降、呼吸困难，甚至可能引发低血糖性脑病或休克。（北京市隆福医院神经内科主治医师 张天清）