夏日，大家在户外特别是在野外活动时，要注意防范蜱虫叮咬。

仅次于蚊子的病媒动物

蜱虫是传播人兽共患病的重要媒介，是仅次于蚊子的病媒动物。蜱虫是嗜血性体外寄生虫，可携带约200种病原体，包括病毒、细菌、真菌、寄生虫等，可传播40 余种疾病，如莱姆病、回归热、立克次体病、蜱传脑炎、土拉菌病等。蜱虫在我国分布广泛，主要栖息于草木丰茂之处。

清除蜱虫要注意方法

如果发现蜱虫吸附在身上，要尽快将其清除。

清除蜱虫的正确方法是，用镊子尽可能靠近皮肤表面并夹牢蜱虫的头部，然后持续、均匀地用力向外拉，缓慢把蜱虫拉出，避免扭动或甩动，防止将蜱虫捏碎或扭断。如果蜱虫的口器断在皮肤里，无须立即将其移除，大多数情况下，口器会在数天内脱落。清除蜱虫后，及时消毒被叮咬的部位，并用肥皂洗手，不要用手挤压蜱虫。

蜱传疾病患5740c5fd7c87c502e9eee37c6f123db2者具有类似的体征和症状，常表现为发热、头痛、肌肉酸痛等。莱姆病患者可能出现游走性红斑（皮疹）、关节疼痛等症状。如果在清除蜱虫或待在蜱虫的栖息地后数周内出现上述症状，要及时就医。

减少皮肤暴露是关键

户外活动时，大家可以采取以下措施，预防蜱虫叮咬。

出发前 穿着浅色的长袖上衣及长裤， 把裤脚塞进袜子或长靴里，必要时可用胶带封住衣物开口处。不要穿拖鞋或凉鞋，穿可以完全遮盖足部的鞋。在皮肤暴露处喷涂含有避蚊胺、驱蚊酯、派卡瑞丁等化学物质的驱虫液，避免使用有香味的化妆品或护肤品。

活动中 尽量避免穿行草丛或树丛，尽量走在道路中央，不随意触碰道路两侧的植物。避免在草丛、树丛或潮湿阴暗处歇息。不要把衣物放在草丛或树丛上。不要投喂野生动物或流浪动物。

活动后 尽快淋浴，并检查身上是否有蜱虫。蜱虫可能藏在头发、耳朵、腋窝、肚脐、腰部等处，发现蜱虫要尽快就医。如有宠物随行，应检查和清洁其身体。将衣物放入烘干机高温烘干10 分钟，可杀死蜱虫。