好消息

一次运动就能让癌细胞生长减缓

澳大利亚伊迪斯·科文大学的一项新研究显示，乳腺癌患者进行一次抗阻训练或高强度间歇训练，就能激发身体的抗癌效应。研究发现，单次运动能促使肌肉释放一种名为肌肉分泌因子的蛋白质，这类蛋白质具有抗癌特性，可使癌细胞生长速度减慢20% ～ 30%。研究还指出，长期规律运动可通过改善体成分（减少脂肪等）来降低炎症水平，从而抑制肿瘤发展。（搜狐健康）

基因编辑猪肺被成功移植到人体

广州医科大学附属第一医院的研究团队，报告了世界首个将基因编辑猪肺成功移植到脑死亡人体内的案例。研究团队将一只经过基因编辑的巴马香猪左肺，移植到一名39 岁的男性脑死亡者体内，模拟临床常见的单肺移植手术。监测数据显示，移植肺维持通气与气体交换功能长达9 天，期间未发生超急性排异反应，同步病原学监测也未发现活跃感染迹象。该成果有望帮助缓解肺移植供体短缺的难题。（丁香园）

“冻结”透明质酸能防脑癌扩散

英国剑桥大学的研究团队发现，“冻结”大脑中的透明质酸，可有效阻止脑癌细胞扩散。研究团队发现，癌细胞正是借助透明质酸的柔韧性，才能附着于其他细胞表面的受体，进而触发扩散机制。若将透明质酸“冻结”在原位，限制其灵活性，便可使癌细胞停止移动、无法侵入周围组织，实现“重新编程”。这一成果有望为脑癌治疗提供新方向。（《科技日报》）

摄入绿茶可减少认知功能下降风险

澳门科技大学与澳门大学的研究团队合作发现，摄入绿茶可使认知功能下降风险降低37%，且在50 ～ 69 岁人群中效果最显著。研究分析显示，绿茶可使痴呆症发生风险降低25%，轻度认知障碍发生风险降低36%。研究者认为，绿茶对认知功能的保护作用来自其中含有的多酚等物质，但不建议为预防痴呆过量饮用绿茶。（《生命时报》）

坏消息

无糖没有想象中那么“友好”

很多人为了少摄入糖、控制体重，选择喝无糖饮料。但最近一项由澳大利亚和荷兰多家研究机构联合开展的研究显示，每天喝1 罐含人工甜味剂的饮料，数年后罹患2 型糖尿病的风险会提高38%。这一数字甚至超过了含糖饮料带来的2 型糖尿病患病风险提升率。研究团队分析了超过3.6 万名澳大利亚人的饮食数据，这些参与者的年龄在40 岁到69 岁，他们的饮食习惯和健康状况被跟踪了长达14 年。（央广网）

呼吸道感染会唤醒“体内敌人”

美国科罗拉多大学安舒茨医学分校的科学家完成的一项研究显示，呼吸道感染可能成为某些癌症转移的帮凶，它们会激活潜伏多年的癌细胞。科学家们分析相关数据后发现，呼吸道感染后的癌症患者，其癌症相关死亡风险是未感染者的1 倍，而在乳腺癌患者中，发生感染后癌症向肺部转移的风险提高了40% 以上。（《科技日报》）

孤独预示不良的健康走向

美国霍华德大学医学院开展的一项研究显示，在评估抑郁和健康状况方面，孤独是强有力的独立预测因素。研究团队对4.7 万余名成年人进行调查，其中超过80% 的人报告出现过某种程度的孤独感。报告“经常孤独”的人，抑郁的可能性为50.2% ；报告“从不孤独”的人，该风险仅为9.7%。相比“从不孤独”者，“经常孤独”的人平均每月出现心理状况不佳和身体状况不佳的天数分别多10.6天和5 天。（《生命时报》）

夜间高温或致死亡率上升

由西班牙国家研究委员会牵头的一项研究显示，夜间高温可能导致死亡率上升。研究团队分析了44 个国家在1990 年至2018年超过1400 万例死亡数据后发现，夜间高温与除北欧外所有地区的死亡率上升呈正相关。夜间高温会妨碍人体从白天热应激中恢复，影响睡眠质量，并可能使心血管、呼吸系统及神经系统疾病加重。（新华社）

新发现

研究大脑的“彩色视窗”打开了

精准捕捉大脑神经元与突触活动的动态变化是脑科学研究的核心难题之一。近日，北京大学的研究团队联合北京信息科技大学团队成功研制出质量仅为2.6 克的多色微型化双光子显微镜，首次实现自由活动小鼠高分辨率深脑双光子彩色成像。在阿尔茨海默病模型小鼠实验中，研究团队成功同步捕获了神经元钙信号、线粒体钙信号和淀粉样斑块沉积的三色影像，并发现疾病早期的线粒体钙动力学异常。该设备在揭示神经疾病机制方面具有潜力。（新华社）

久坐期间多起身，有助降血压

一项来自丹麦的横断面研究发现，长时间久坐以及久坐总时间较长，与舒张压升高独立相关，每天总的久坐时间每增加1 小时，舒张压升高0.3 毫米汞柱。而久坐期间多起身有助于降低血压和高血压发生风险，每小时起身次数每增加1 次，收缩压和舒张压分别降低0.3 毫米汞柱和0.2 毫米汞柱。研究结果提示，促进身体活动仍应是高血压防治策略的核心组成部分。（《中国循环杂志》）

人工智能也能评估社交情境

芬兰图尔库大学的一项新研究显示，人工智能（AI）不仅能识别图片和视频中的人物和场景，还能像人类一样解读其中的复杂社交特征。AI 的这一能力有望帮助科学家更高效地进行脑科学实验，并在医疗、安保和市场分析等领域展现应用潜力。例如，帮助医护人员持续跟踪患者的心理与行为变化，在安保领域能通过摄像头视频自动识别潜在异常情况，在营销领域可预测目标群体对广告视频的反应等。（新华社）

一种常见的心脏病治疗药物可能无效

β 受体阻滞剂是一种治疗心脏病的常见药物， 超过80%的无并发症心梗患者出院时，医生会为其开具此处方。然而，西班牙国家心血管研究中心与意大利马里奥·内格里药理研究所合作进行的一项研究显示，对无并发症心肌梗死且心功能完好的患者来说，这种药并没有临床益处。这一研究结果可能会颠覆标准的治疗模式。（《中国科学报》）

专家说

说法：首饰戴不对，皮肤“很遭殃”。

解析：首饰性皮炎是可防可控的疾病，关键在于科学选择首饰并规范使用。建议选择正规品牌及纯度高的材质，避免佩戴劣质合金首饰，远离“美丽陷阱”。合金首饰带来的健康隐患主要有以下三方面：过敏反应、重金属蓄积、交叉感染风险。首饰选材优先选纯银（925 银）、纯金（24K）或钛合金等，避开含镍、铬的合金。敏感肌人群可尝试含有低敏镀层的饰品。（北京大学人民医院皮肤科主任医师 李厚敏）

说法：血脂异常者，先别急着用药。

解析：我国血脂管理指南明确提到，初次发现血脂异常的患者，首先应进行治疗性生活方式改变，包括合理膳食、适当运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。经过3 个月至6 个月的生活方式调整后，若血脂仍处于异常状态，再在改善生活方式的同时，合理使用调脂药物。由此可见，改变生活方式是治疗血脂异常的前提和基础。（江西省南昌市人民医院内科主任医师 李钦俦）

说法：吃饭快会招来代谢性疾病。

解析：“用餐时间少于20 分钟”可被定义为吃饭快。吃饭快与各种代谢性疾病发生风险升高密切相关。吃饭过快容易使食管受到损伤，大块食物易划伤食管，尤其是粗糙、坚硬或较烫的食物。另外，吃饭太快会导致饱腹感较低，当大脑意识到吃饱时，已吃下过量食物，直接后果就是超重肥胖。吃饭太快还会使血糖在短时间内飙升，胰岛超负荷工作，长此以往容易诱发胰岛素抵抗。（复旦大学附属中山医院内分泌科主任医师 卞华）

说法：长期食用代餐产品隐患多。

解析：近期，社交平台上兴起了一股“代餐风潮”，这些代餐产品以极致的便捷性和猎奇性的命名吸引着大众。单从营养成分来说，这些代餐产品看似有菜、有肉、有主食，但只靠这些产品来获取营养，远远达不到《中国居民膳食指南（2022）》的要求。代餐并非完全不可食用，但需遵循严格的规范以规避风险。单日最多使用这类产品来替代1 餐，且连续食用不超过7 天，累计总周期不超过4 周。未成年人、孕妇、哺乳期女性及慢性疾病患者，严禁食用代餐产品。（中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 朱毅）