当感到生命中并不缺少什么时，大脑就会处于休眠状态，不再追忆昨天，也不再畅想明天，不会悔不当初，也不会谋划未来。如果你把自己看成一个细菌或一只变形虫，把自己毕生的努力都看成在水上写字、在沙滩上堆沙堡，你就不会对生活“本来该有”的模样抱有期待。生活就是这样，现实就是如此。幸福并不是一种客观存在，而是一种主观感受。

相对于宇宙，你就像一只在夜空中闪烁的萤火虫，你的生命转瞬即逝。如果能彻底认识到你所做的一切普普通通，你就能获得巨大的幸福感与平和感。因为你会意识到，生命不过是一场游戏，但生命是一场有趣的游戏。在这场游戏中，唯一重要的事情就是，随着生命的展开，你要不断地体验现实。既然如此，你为什么不以最积极的方式去诠释自己经历的一切呢？

你那些不开心的时刻、没有享受人生的时刻，不会给任何人带来好处。宇宙的幸福值并不是恒定的，别人不会因为你不幸福而变得更加幸福。你在地球上所拥有的时间稍纵即逝、无比宝贵，你一定要好好珍惜。

（铁 树摘自中信出版集团《纳瓦尔宝典》一书，本刊节选）