游戏一定会给人带来快乐吗？不一定，也有可能是痛苦。这由它的盈利模式所决定。

比如内购型网络游戏，它的盈利逻辑就是，不断刺激你分泌多巴胺，想办法为你制造痛苦，然后迫使你不断花钱来缓解这种痛苦。很多人会疑惑，分泌多巴胺难道不是因为快乐吗？还真不是。一个人在游戏里被丧尸追杀时，也会分泌大量的多巴胺来提高求生欲，但被丧尸追杀这件事一点儿也不快乐。多巴胺既不是快乐的因，也不是快乐的果，它跟快乐毫无关系。它只是会让人在欲望未被满YcU5fb+S3QFra4mm5ui63w==足时产生一种强烈的饥渴感。西方哲学认为，欲望被满足了是空虚，不被满足是痛苦，多巴胺就是一切痛苦的根源。在这一点上，东西方文化出奇地一致。东方哲学讲究“色即是空”，这个“色”泛指一切欲望。禁欲和修行都是为了摆脱多巴胺的控制，剔除人性中的贪嗔痴，获得内心的平静。东西方两种截然不同的文化都指向了同一个答案：节制欲望才能获得真正的快乐。

内购型游戏为什么非要制造痛苦，不愿意制造快乐？因为相比获取快乐，人们更愿意花钱缓解痛苦。只有当你被欲望奴役，得不到满足，充满了痛苦，才会大把大把地充值。就像一头被拴了绳索的驴，只有吃不到挂在前面的胡萝卜才会拼命拉磨。其实这种痛苦，用户心知肚明，网游贴吧里，通常都充斥着用户对游戏策划的恨，他们咒骂、调侃、抱怨，却无法离开。因为他们切不断社交捆绑，放不下沉没成本，这就是游戏拴在玩家身上的绳索。相反，在一款单机游戏的贴吧里往往充满了对制作团队的感激和致敬。因为单机游戏和网络游戏，除了都叫游戏，没有任何共同点。它的盈利逻辑是为用户提供更多的快乐，获得更好的口碑，促使更多的人来购买游戏。

优秀的单机游戏就像一本书、一部电影、一次全新的人生体验。

我从小就爱玩单机游戏，《仙剑奇侠传》就是一部荡气回肠的爱情小说，《金庸群侠传》就是人心和江湖，《三国志》系列让我对历史产生了巨大的兴趣。总的来说，单机游戏就像是一位可以随时陪伴我的良师益友。既没有社交捆绑，也没有沉没成本。而网游就不一样了，我曾经有段时间沉迷手游，不但花费巨大，每天还要准时准点上线抽卡和团战，生活节奏完全被游戏掌控。发展到最后，跟朋友、家人聊天的时候，也会无法克制地掏出手机。

突然有一天，我意识到自己已经被欲望掌控，必须做出改变。然后我做了两件事：一是拉黑了游戏里所有朋友的联系方式，彻底切断社交捆绑；二是注销账号、删除游戏，承担沉没成本。连号都懒得卖，因为我必须立刻斩断跟它的一切交集。做完这一切，我感到了前所未有的轻松和快乐，世界豁然开朗，这就是内啡肽带来的快乐。

远离多巴胺，追求内啡肽，是人生必要的修行。这两种感觉其实很好区分。如果一件事做完之后，你感到空虚、后悔、失落、自责，那你就是陷入了多巴胺陷阱。如果一件事做完之后，你的内心充实、平静，那就是内啡肽带来的快乐。多巴胺只是基因用来操控人体的一种手段，它提示你需要的时候，你未必真的需要。

你真的需要高热量食物吗？不需要。但你看到高热量食物就会分泌多巴胺，让你误认为自己需要，这只是基因储存热量的习惯。人真的对性感的异性有欲望吗？并不是。但你看到性感的异性就会分泌多巴胺，让你误以为自己有欲望，这只是基因为了繁衍的把戏。

其实看破一切不是为了放弃一切，而是为了更好地生活。就像《西游·降魔篇》里玄奘的师父说的：“我心中没有鹅腿，吃了也无妨；你嘴上说着不想吃，但心里想吃。就差这么一点点。”

（心禾一日摘自九州出版社《强者思维》一书，王 原图）