好消息

能量限制显著减缓生物学衰老

美国哥伦比亚大学一项关于预测人类生物学年龄“衰老时钟”的研究表明，减少能量摄入会大幅减缓研究参与者的生物学衰老进程。该研究大部分数据来自“综合评估减少能量摄入的长期影响”（CALERIE）研究项目。研究表明，2年的轻度能量限制（即每天能量摄入量减少12%），能够大大降低人类的生物学年龄。数据表明，在CALERIE项目实施的条件下，能量限制能够显著减缓生物学衰老。（参考消息网）

坚持运动能持续改善认知能力

澳大利亚昆士兰大学的研究人员近期开展了一项评估健身健脑效果的研究。该研究结果显示，坚持时长为6个月的高强度间歇训练（HIIT），对改善老年人大脑功能有至少5年的长期效果。科研人员将65～85岁的参与者进行随机分组，指导他们进行不同类型的训练。结果发现，参加高强度间歇训练者在锻炼项目结束后的5年里，即便没有继续保持高强度运动，认知能力改善的效果也会保持。（生物谷）

新方法更快更准“揪出”遗传疾病

孟德尔遗传病是由某个特定基因的改变或基因组中某个片段的异常重排引起的，这类疾病的患者通常要经过很长时间才能得到确诊。沙特阿卜杜拉国王科技大学的研究人员近期开发出名为NanoRanger的新方法，可在几小时内对这类疾病进行基因检测。NanoRanger通过单碱基对分辨率确定断点，提供有助于诊断遗传疾病的详细信息，在初次测序后12分钟内即可得出诊断。（《科技日报》）

摄入烟酸可降低帕金森病患病风险

四川大学华西医院的研究人员分析了膳食中烟酸的摄入量与帕金森病患病风险之间的关联性。烟酸属于B族维生素，参与人体的脂质代谢、氧化过程和无氧分解过程。研究人员分析了美国国家健康和营养调查数据库中的2万余名参与者，通过计算机辅助饮食采访系统收集了参与者的饮食信息。研究结果显示，膳食烟酸摄入量每天增加10毫克，与帕金森病患病风险降低23%相关。（生物谷）

坏消息

睡眠不规律，患糖尿病风险增加

美国布列根和妇女医院牵头的一项新研究发现，睡眠时间不规律与糖尿病的患病风险增加有关。研究人员对参与者进行了大约7.5年的随访，主要通过医疗记录来跟踪其糖尿病的发展情况。研究人员发现，在调整一系列风险因素后，睡眠时间越不规律，糖尿病的患病风险就越高。研究认为，保持稳定的睡眠有助于预防2型糖尿病。（《科技日报》）

警惕“魔术海绵”带来的健康隐患

近日，南京大学和东南大学的联合研究团队探究了“魔术海绵”（三聚氰胺海绵）在不同粗糙程度金属表面摩擦后的状态，结果显示，每克磨损后的海绵会释放出650万个微塑料颗粒。由于三聚氰胺产品耐磨性不好，除了肉眼可见的破损，三聚氰胺化合物还会在磨损过程中释放出人眼看不到的微塑料，带来一定的健康隐患。（梅斯医学）

人体骨髓中检测到微塑料存在

河南省肿瘤医院张韶凯研究团队在人体骨髓中检测到微塑料的存在，这一发现为血液肿瘤的病因学和机制研究提供了重要的数据支撑。该研究成果是人体骨髓中微塑料蓄积证据的全球首个数据集，相关研究论文近日在国际期刊《有害材料杂志》上发表。研究团队发现，微纳米塑料存在于人体骨髓中，而这可能是引发血液肿瘤的又一关键危险因素。（人民日报健康客户端）

白天常打盹加速认知功能下降

近期的一项研究结果揭示，白天常打盹可能是患上阿尔茨海默病的信号。研究团队发现，午睡时间更长、频率更高与1年后的认知能力较差相关，而认知能力较差者在1年后睡眠时间更长、频率更高。也就是打盹时间长的老年人1年后认知能力退化更快，形成恶性循环。总的来说，优质的睡眠非常重要，理想的睡眠时间是7～8小时。（搜狐健康）

新发现

戴上头盔就能看到大脑的模样

只需将头盔PET（正电子发射断层显像）设备戴在头上，不再受环境限制，患者即可以任意姿势完成脑部实时动态扫描成像，这就是华中科技大学同济医学院附属同济医院神经内科张旻教授、核医学科朱小华教授和华中科技大学生命科学与技术学院数字PET实验室尼科拉·达森佐教授联合研发的全数字头盔PET设备。该技术不仅为脑科学研究提供了探索未知领域的尖端工具，也为应对老龄化社会中神经退行性疾病的早期诊断、药物疗效监测及新药开发提供了有力支持。（中新网）

“跳舞分子”快速修复软骨细胞

美国研究人员在新一期《美国化学学会杂志》上报告说，他们利用一种“跳舞分子”治疗软骨损伤。“跳舞分子”是合成纳米纤维的集合物，由数万到数十万个分子组成，类似人体组织的细胞外基质，它们的集体运动可被调节，能够“移动”“舞蹈”甚至“短暂跳跃”。该研究中，研究团队将“跳舞分子”用于治疗受损的人类软骨细胞，仅用短短4小时就可以激活再生软骨所需的基因表达，仅3天后，人类细胞就产生了软骨再生所需的蛋白质成分。（新华社）

木质材料可作为支架用于培养人类干细胞

除了作为建材和纸浆原料，日本九州大学等机构的研究人员赋予木质材料新的功能——培养人类干细胞。研究人员发现，来自树木的纤维素纳米纤维经过特殊化学处理后，可以作为细胞培养支架使用。用这种特殊处理的纤维配合不含动物外源成分的培养液，可培养出增殖能力不逊于使用传统手段培养的人类间充质干细胞（一种多能干细胞）。（新华社）

人的道德价值观随着季节变化

最近一项发表于《美国科学院院刊》的研究显示，人对有关忠诚、权威和纯洁的道德价值观的接受程度会随季节变化出现波动：春秋两个季节的接受程度较高，夏冬两个季节的接受程度较低。这些发现对社会中可能受道德价值观影响的态度和行为，包括群体间偏见、政治意识形态和法律判断，都有借鉴意义。（《环球科学》）

专家说

说法：晒背不减肥，而是排出体内寒湿。

解析：晒背减重，减的是水分，一旦及时补水，体重很快就会反弹。晒背的主要目的不是减肥，而是排出体内的寒湿之气。晒背并非适合所有人，不建议婴幼儿、孕妇和高龄老年人随意尝试。此外，紫外线过敏人群，以及高血压、高血脂、糖尿病、冠心病患者等不适宜晒背。每天晒背的时间最好选择在8～10时，时间最好控制在20～30分钟，晒背前注意做好防晒工作，不可空腹晒背，以免出现低血糖。（浙江省立同德医院中医内科主任周天梅）

说法：既肥胖又营养不良应尽早就医。

解析：有一类儿童，看似身高、体重正常，但微量营养素严重缺乏，这也是营养不良的表现。无论是肥胖儿童还是消瘦儿童，大多有饮食结构单一的情况。家长应定期监测孩子的生长指标，包括身高、体重等，将孩子与同年龄、同性别的其他孩子比较，如发现有明显变化趋势，应及时带孩子就医。此外，家长应关注孩子的食欲变化、情绪和行为变化，如有异常，及时就医。（首都儿科研究所附属儿童医院儿童营养研究中心主任王晓燕）

说法：包皮过长不能“一切了之”。

解析：成年人和孩子的包皮功能及相关疾病不同，不能“一切了之”。儿童的包皮对阴茎头有保护作用，随着年龄的增长，3岁以后包皮口会逐渐扩大，包皮后退。到了10岁以后，多数包皮过长或包茎问题可以自然解决，一般不需要过度处理。有些孩子到了11岁仍然是包茎，应尽快接受包皮环切手术。如成年人出现包茎，建议切除包皮，因为包茎是阴茎癌的高危因素，但包皮过长需要评估具体情况，不能“一切了之”。（北京协和医院泌尿外科王栋）

说法：不是人人都适合“吊脖子”。

解析：颈椎牵引其实是一种物理治疗方法，将牵引带绑在患者头上，给予一定的力量进行牵拉。并不是每个人都适合“吊脖子”。颈椎牵引治疗需要在医生的指导下进行，医生要对患者的情况进行评估，通过颈椎肌力测试，结合影像学和临床诊断，才能给出具体建议。一般不太建议患者自行购买简易牵引器，如有必要使用，应该咨询医生，制订个性化的牵引方案。（上海市第六人民医院康复医学科江澜）