编前语：上期，本栏目刊登了科普文章《母爱的姿势不止一种》后，有一位新手妈妈来电，表示按照文中的方法顺利实现了母乳喂养，但她也遇到了一些新情况，比如宝宝有时含不住乳头，或是吃完母乳后吐出来。为解答读者的困惑，我们跟作者沟通后，请作者进一步谈谈母乳喂养中的几个技术细节。

准备工作必不可少

妈妈哺乳前，要给宝宝换上干净的纸尿裤或尿布。妈妈洗净双手后，用毛巾擦洗乳头及周围皮肤。为促进乳汁流出，可以热敷并按摩乳房。

如果在哺乳初期，宝宝含接乳头有困难，妈妈可以在哺乳前轻柔牵拉乳晕和乳头，帮助宝宝更好地含接。

有些新手妈妈总是不能让宝宝的嘴巴对准乳头，请把握好以下要领：让宝宝的头和身体呈一条直线，宝宝的身体面对妈妈的身体并紧贴；将宝宝的脸朝向乳房，鼻头对着乳头；妈妈抱紧宝宝，一只手臂肘部托住宝宝的头、颈、肩，使其头颈部得到支撑。

提示：妈妈哺乳时，要尽量做到“一紧一近一离”，即宝宝的身体紧贴妈妈的身体，下巴贴近乳房，鼻子远离乳房（避免乳房堵住鼻孔，引起窒息）。

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关注四个技术细节

1.承托乳房的正确方法

妈妈弯曲手指，拇指与其余四指分开，呈“C”形承托乳房，即大拇指轻压乳房上部，其余四指并拢紧靠在乳房下胸壁上，食指支撑着乳房基底部。此姿势可改善乳房的形态，也易于宝宝含接。

注意，承托乳房的手指不要太靠近乳头，等到宝宝正确含接后再松开。如果乳房大且下垂，那么在喂养过程中，妈妈的手要一直托住乳房，帮助乳汁流出。但要避免“剪刀式”“雪茄式”夹托乳房。

2.给宝宝喂奶的时机

给宝宝喂奶的最佳时机是：清醒时、有饥饿感时和更换尿布后。

哺乳前，妈妈要告诉宝宝准备吃奶了，同时保持眼神交流，可以轻拍宝宝的小手或背部，或用指腹在宝宝的嘴唇上轻柔地画圈，或用乳头刺激宝宝的嘴。此时，宝宝会建立觅食反射。当宝宝的嘴张到足够大的时候，将乳头和大部分乳晕送入其中。

3.正确含接和吸吮

当宝宝正确含接乳头时，妈妈可以看到宝宝嘴唇上方露出的乳晕比下方多，面颊鼓起呈圆形，慢而深地吸吮。有时突然暂停，妈妈能看到宝宝的吞咽动作，听到吞奶的声音。同时，妈妈能明显感觉到下奶。如果宝宝没有正确含接，不仅吸不出奶，妈妈还会感到疼痛。

等宝宝开始用力吸吮后，妈妈可将其唇部轻轻往外移约5毫米，将乳腺管拉直，以利于顺利哺乳。

4.愉快地结束哺乳

哺乳结束时，妈妈可用食指轻轻下压宝宝的下巴，让宝宝张开嘴，解除口腔负压。这时，妈妈可以轻轻抽出乳头，并挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，以免皲裂和感染。要避免在口腔负压未解除的情况下，强行拉出乳头，这样可能会引起局部疼痛或乳头受伤。

宝宝吃奶时会吞进去一些空气，所以每次哺乳之后，应将婴儿竖抱，使其直立靠于成人肩上，然后用空心手掌轻轻拍打宝宝背部1～2分钟，以防吐奶。这个过程叫作拍嗝。需要注意的是，宝宝打嗝后再让其躺下，最好采用右侧卧位。