一次，我和一个结婚后很快生了孩子的朋友聊天，她满脸疲惫，说每天都在马不停蹄地喂奶、换尿布、洗衣服、拖地……日子过得紧张兮兮，毫无充实感，只觉得毫无意义。

枯燥的生活让她的脸失去了表情，整天木木的，什么都懒得做，只剩下疲于应付，她甚至怀疑自己抑郁了。

丈夫也察觉出不对劲，就想带她去散散心，正好他要去长沙出差两天，问她要不要一起去。她想也好，自从宝宝出生后，她已经两年没出过远门了。虽然刚下飞机就开始想念孩子，有种想立刻回家的冲动，但通过视频看到孩子正玩得开心，她的心也就安定下来了。

他们游览了长沙的一些景点，品尝了当地的美食。夜晚和丈夫走在回酒店的路上，两个人手拉着手漫步街头。走着走着，她的内心忽然有所触动，好像很久没有过这般惬意舒适的感觉了，漫无目的又不徐不疾地走在陌生的街头，让她觉得很轻松。

她忽然醒悟，并非生活不可忍受，而是她一直让自己陷于泥沼。

回到北京后，她开始从孩子的吃喝拉撒中解放自己，主动给自己的生活添加一点色彩。

周一，她在一家很久没逛过的网上店铺买了一条碎花长裙；

周二，趁孩子睡着，她和老公享受了一份想念许久的外卖；

周五，她和闺密喝了杯咖啡，坐着聊聊天；

周六，她和老公带宝宝去动物园；

周日，她和老公带着宝宝一起回爸爸妈妈家蹭饭。

这些小事，看起来很寻常，但当带着愉悦的心情去感受时，就像在平凡的生活里插上鲜花，也能让人眼前一亮，内心升起点点幸福的光亮。

我特别喜欢作家七堇年在《晚风枕酒》里的一句话：“别活得像根发条，沙夏。别每天拧紧自己。”就像鲸，除了要在漫无边际的海洋中不停息地向前游动，也需要浮出水面，漂在海面，看看蓝天白云，感受阳光的抚摸。

每个人的心里都需要一道微光指引，它会带着你打破陈规，扫清阴霾，带着你摆脱沉闷和烦琐，而这道微光就是你对生活的态度。

一个朋友生了孩子之后，也做了全职妈妈。但她觉得自己除了是妈妈，还是自己。她也有自己期待的生活，她给自己定下目标，在一年内练出马甲线。她兴致勃勃地和牙牙学语的孩子聊自己的目标，她说：“你看，妈妈好想穿这条漂亮的裙子啊，你支持妈妈减肥吗？”明知道孩子听不懂，想要坚持的人是她自己，没人督促，没人逼迫，她不需要向谁交代，只是明确了一件事——自己真的特别想练出马甲线。然后，每天晚上九点，她让老公看着孩子，自己则去练习瑜伽和塑身动作。

给自己设定目标，也是我的一种生活常态。只要有了某个目标，它就经常在我脑海中闪现。比如，每个月读完一本书，每周写两篇随笔，偶尔做一道别出心裁的小点心。每当我无所事事的时候，它们就像一个个活跃的小音符，会突然蹦出来告诉我现在要做的事。所以在外人眼里，我总是特别惬意，事实上我也的确很惬意。

别人看到我煮水烹茶，觉得我很会享受生活，但偶尔给自己烹一壶茶，只是我定下的一个生活目标而已。琐碎的日子里，偶尔想起要给自己烹一壶茶，举杯邀月，烟火与诗意满满，好不快活。

我与一位姓宋的老师相识于一场朋友聚会，后来了解得多了，我才知道，她原本是一名中专生。刚毕业的时候，她和很多女孩一样很迷茫，找不到好工作。她有时也会想：要不算了，就在老家随便找份工作，能挣钱养活自己就行。

但浑浑噩噩的日子过久了，她开始烦躁不安，后来她就在网上到处寻找答案，她想知道一名中专生的一辈子真的只能得过且过吗？

大多数网友的回答很悲观，但有个人告诉她：“谁说你只能是一名中专生？你难道不知道咱们国家有多么希望人们努力上进吗？你可以去参加成人高考啊！考上大专，还可以升本科。人生的路多着呢，你只是缺少目标而已。”

这位网友的回答让她豁然开朗，于是她给自己设定了一个又一个目标，一步一步从中专生到本科生，虽然过程非常辛苦，但走过之后，她反而觉得穿过的每一丛荆棘都花团锦簇。

没有目标的人生，就像一盘散沙。给自己设定目标，不是为了把自己塑造成多么伟大的人，而是为了让自己积极地行动起来，给生命以活力。

心有目标，就会一路生花；心有坚持，才能繁花似锦。

当微弱的光把心照亮了，你的整个世界也就亮了。

（风急浪高摘自新世界出版社《像大人一样生存，像孩子一样生活》一书，肖 琪图）